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這個高血壓對於人體的危害還是相當大的，給人們的生活也帶來了很大的困擾，畢竟老是頭暈眼花，健忘失眠對正常人來說始終是不友好的。那麼今天道禾所講的高血壓導致人肢體麻木也是一個讓人很頭疼的東西。

其實高血壓引起肢體麻木的原因是很簡單，還是供血不足。當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足。血壓突然降低時也可出現。初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮引起血壓升高。這種情況下該怎麼辦呢？可以用艾灸試試看。

1.湧泉穴

湧泉穴位於足心凹陷處，在腳底凹陷處的前方，你能看到腳底肌肉形成類似“人”字紋路，位於“人”字紋路的交叉部分就是湧泉穴的具體位置，左右腳各有一個。灸湧泉穴使用的還是溫和灸，施灸者手持點燃的艾條對準施灸穴位，距離皮膚3釐米左右，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱，要是有舒適感就更好了。灸湧泉穴一天灸1到2次就行了，每次灸15到20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止，以15次為一個療程。灸湧泉穴能夠起到一個驅除下肢寒氣，調理脾胃的功效。

2.百會穴

百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，在兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點的位置就是百會穴的具體位置。一般灸百會穴使用的溫和灸，具體的施灸方法這裡就不多提了。一般灸百會穴每天灸1到2次，每次15到20分鐘，以15次為一個療程。灸百會穴對治療頭痛，眩暈，休克，高血壓等有很不錯的療效。

3.曲池穴

曲池穴位於屈曲肘的關節，在肘橫紋的外側頭。你可以將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，要是你壓迫這個地方會感覺到疼痛感，那就表示你沒找錯，左右手各有一個。灸曲池穴使用的是溫和灸，具體的施灸方法與上面的大致一樣，在這裡就不贅述了。一般灸曲池穴一天灸1到2次，每次灸15到20分鐘左右，以15次為一個療程，灸至皮膚產生紅暈為止。灸曲池穴能夠起到一個清熱去火的功效。

4.懸鐘穴

懸鐘穴位於腳踝外側的中央最高處，往正上方4橫指寬，在小腿外側的腓骨中央可以摸到一個小凹陷的位置，這就是懸鐘穴的具體位置。灸懸鐘穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法與上面的方法一致，這裡不多提了。一般灸懸鐘穴每天灸1到2次，每次灸15到20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止，以15次為一個療程。灸懸鐘穴能夠起到一個調和氣血的功效。

5.外關穴

外關穴位於腕背橫紋的中點向上2寸處，左右手各有一個。灸外關穴使用的是溫和灸，具體的施灸方法直接略過。灸外關穴一般每天灸1到2次，每次15到20分鐘，以15次為一個療程。灸外關穴能起到一個聯絡氣血，補陽益氣的功效。

除了以上的施灸方法之外，高血壓患者還應當要減少鈉鹽的攝入，控制體重，儘量不要吸菸喝酒，要適當的運動，減輕心理壓力。

好了以上就是道禾今天給大家分享的艾灸養生小常識了，這裡是道禾艾灸，我是道禾，每天給大家分享艾灸養生小常識，我們明天見了。