五種喝酒方式“最短命”,不論喝不喝酒,你都應該知道!

先來問一個問題:你會喝酒嗎?

相信很多人會覺得筆者很“無(you)聊(bing)”,喝酒,誰不會,往嘴巴里面“倒”就好了嘛~不存在“會不會喝”,只存在“喝的多少”!

你也是這樣想的嗎?

那麼,我來告訴你,或許你真的“不會”喝酒,喝酒也是講究方式的,會喝酒的人,喝酒可以養生保健,不會喝酒的人,喝酒只會傷身體!

下面幾種喝酒方式,如果是你日常喝酒方式,那麼說明你的“不會”喝酒!

五種喝酒方式“最短命”,不論喝不喝酒,你都應該知道!

五種喝酒方式“最短命”,不論喝不喝酒,你都應該知道!

方式一:一口悶

一口悶,爽、痛快,很多人都喜歡這種方式。

提醒,“一口悶”格外傷身,會加重臟器短時間內承受酒精的負擔,喝酒千萬別過猛過快。

五種喝酒方式“最短命”,不論喝不喝酒,你都應該知道!

方式二:混著喝

喝酒的時候,加點紅茶、綠茶、雪碧等等,混在一起喝,時尚,所有也有很大一部分人喜歡這樣“混搭喝法”

提醒:這樣很容易導致“酒精中毒”。

以啤酒為例,雖然是低酒精飲料,但其中含有二氧化碳和大量水分,與白酒混喝後,會加速酒精在全身的滲透作用,對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害,影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等症,對心腦血管危害大。

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方式三:光喝不吃

喝杯小酒、談天說地,侃大山,說著說著,一杯又一杯,就這樣下肚了,下酒菜卻依然在,你是這樣嗎?

提示:這不僅會讓人更容易喝醉,還會對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷。

空腹喝酒時,血液吸收酒精的速度會變快,血液中的酒精濃度更容易達到一定值,所以更容易喝醉。另外,酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜,進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。

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方式四:菸酒不分家

左手煙,右手酒,快樂似神仙,多少男人喜歡這樣?

提示:邊喝酒邊抽菸,是傷肝又傷肺。因為香菸中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用,相當於被“麻醉”了,不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

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方式五:高度酒才夠勁

就像很多人喜歡抽辣煙一樣,有些人特別青睞辣嗓子的高度酒,總覺得低度酒喝著沒勁。

卻不知酒的度數越高,意味著酒精含量也越高。

因為酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的,大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔,酒的度數越高,攝入量越大,對肝的損傷就越嚴重。

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“會喝酒”的人,平時都是這樣做的:

一:不貪杯,就喝一小杯

“適量”飲酒才是最最重要的一點,切不可貪杯飲酒過量,平均每天的飲酒量,女性不超過1個飲酒單位、男性不超過2個飲酒單位,而且在一天之內,女性不超過3個飲酒單位、男性不超過4個飲酒單位。

1個飲酒單位是指含有約18毫升酒精的酒,大致相當於355毫升啤酒,或者45毫升40度白酒(如果是60度白酒,則只有30毫升),也就是一小杯的量。

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二:喝白酒,先燙後飲

因為,白酒的主要成分是乙醇(酒精),除此還有醛,飲酒過多會引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成分,但對人體的損害要比酒精大得多。

可是醛的沸點低,所以只要把酒燙熱一些,可以使大部分醛揮發掉,這樣對人身體的危害就會少一些。  

切記,酒也不能燙的太熱,否則會傷肺。

正確的飲酒方法,就是要在酒不冷不熱時飲。古人有“溫酒”、“暖酒”之說,其原因也就在此。

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三:酒前一杯奶、酒後一杯茶

喝酒前喝一杯酸奶,可以保護胃黏膜,延緩酒精的吸收。

喝酒後,喝一杯“茶”,護肝暖胃,需要注意的是,此茶並非傳統茶(傳統茶不宜酒後飲用),而是有養生功效的花草茶,酒後泡上一杯飲用,舒服又健康。

取野生蒲公英根茶和刺玫花茶,按照3:1的比例,做成蒲公英刺玫茶包,或者直接按照比例泡水喝,即可。

蒲公英和刺玫花,都是藥食兩用的草藥植物,不同於傳統茶,適合酒後飲用,可以護肝暖胃。

現代科學證實,蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

刺玫花味辛、甘,性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,對於肝臟健康非常有利並且可以暖胃、養胃。

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送你幾個“解酒方”

方一:蜂蜜,治酒後頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床後也不會頭痛。

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方二:西紅柿,治酒後頭暈

西紅柿也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

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方三:新鮮葡萄,治酒後反胃、噁心

葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。

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提醒:醉酒後,千萬不要“摳喉嚨催吐”

日常應酬中,不少人採用的“祕訣”就是喝多了之後到衛生間“摳喉嚨”催吐,嘔吐之後感覺好受一些,甚至可以繼續喝酒。

但專家指出,這屬於“危險動作”。

摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行,因為醉酒者意識不清,很容易吸入嘔吐物引起窒息,甚至危及生命。

其次,劇烈嘔吐會導致腹內壓增高,除了容易引起胃出血外,還會使十二指腸內容物逆流,引發急性胰腺炎等急症。

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