梨這麼吃最止咳還治便祕!你知道嗎?

梨是乾燥的冬季的首選水果。中醫上一直把梨作為生津、潤燥、清熱和化痰的良藥。李時珍就說,梨“潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒”。其作用在於滋陰潤肺,養胃清熱,清熱化痰。

梨這麼吃最止咳還治便祕!你知道嗎?

梨屬寒性,天冷時吃生梨會更感體寒,外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但將梨煮熟後就去除了其寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效才能完全被釋放出來。

梨這麼吃最止咳還治便祕!你知道嗎?

  • 冰糖+燉梨:具有清熱化痰、潤肺止咳的功效,對治療陰虛燥咳有輔助作用。

  • 蜂蜜+燉梨:蜂蜜燉梨可以滋潤呼吸道、保護嗓子,在天氣寒冷的季節還可以幫助我們保暖,所以生活中多喝蜂蜜燉梨對身體健康是有很多幫助的。對於一些便祕的人來說還可以緩解大便,促進胃腸道消化。

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