醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

酒,一直以來都是交際必不可少的,小到朋友聚會,大到公司聚餐,觥籌交錯間隨處可聞的大概就是“來,乾一杯”的聲音,不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少,但喝酒一定要有個度,“喝多了傷身”這句話可不是隨便說說而已的噢,而且酒友儘量做到喝酒“三不要”的原則,牢記酒後“四不宜”的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒“三不要”酒後“四不宜”到底是哪些方面。

酒,一直以來都是交際必不可少的,小到朋友聚會,大到公司聚餐,觥籌交錯間隨處可聞的大概就是“來,乾一杯”的聲音,不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少,但喝酒一定要有個度,“喝多了傷身”這句話可不是隨便說說而已的噢,而且酒友儘量做到喝酒“三不要”的原則,牢記酒後“四不宜”的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒“三不要”酒後“四不宜”到底是哪些方面。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

喝酒的“三不要”原則

1、多種酒水不要摻在一起:

有的人覺得酒味太濃,酒精度數太高的白酒太難下嚥,於是想到摻進碳酸飲料,這勾兌的“碳酸白酒”比較容易下口,有的地方還流行“雪碧兌紅酒”,事實上這種做法都是錯的,一方面,不同酒類或者酒類與飲料的相互勾兌不僅破壞了原有的口感,更重要的則是嚴重危害身體健康,例如碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,與白酒相互勾兌同飲,會導致酒精的滲透,往往導致胃腸炎、胃痙攣甚胃出血的發生,所以切忌不同酒類不要同飲,或者是酒水與飲料不要同飲。

酒,一直以來都是交際必不可少的,小到朋友聚會,大到公司聚餐,觥籌交錯間隨處可聞的大概就是“來,乾一杯”的聲音,不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少,但喝酒一定要有個度,“喝多了傷身”這句話可不是隨便說說而已的噢,而且酒友儘量做到喝酒“三不要”的原則,牢記酒後“四不宜”的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒“三不要”酒後“四不宜”到底是哪些方面。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

喝酒的“三不要”原則

1、多種酒水不要摻在一起:

有的人覺得酒味太濃,酒精度數太高的白酒太難下嚥,於是想到摻進碳酸飲料,這勾兌的“碳酸白酒”比較容易下口,有的地方還流行“雪碧兌紅酒”,事實上這種做法都是錯的,一方面,不同酒類或者酒類與飲料的相互勾兌不僅破壞了原有的口感,更重要的則是嚴重危害身體健康,例如碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,與白酒相互勾兌同飲,會導致酒精的滲透,往往導致胃腸炎、胃痙攣甚胃出血的發生,所以切忌不同酒類不要同飲,或者是酒水與飲料不要同飲。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

2、不要“豪飲”:

生活中我們經常可以看到許多喝酒的人都是一飲而盡,有的是一整瓶啤酒,有的則是一大杯白酒,這裡需要提醒各位酒友的是,喝酒切忌一飲而盡。

豪飲這種喝酒方式對於身體的危害是非常大的,喝酒後的五分鐘,酒中的乙醇會慢慢進入血液中,40~100分鐘時,血液中的乙醇濃度會達到峰值,也就是說這個時候人體內的乙醇濃度是最高的,喝酒速度太快意味著血液中的乙醇濃度上升得越快,醉酒也就是這個時候出現的現象,喝酒慢慢地喝,讓人體內部器官細胞慢慢將乙醇分解,則不容易出現醉酒的情況,對於肝臟的損傷程度也會降低很多,從而減低患酒精肝的風險。

酒,一直以來都是交際必不可少的,小到朋友聚會,大到公司聚餐,觥籌交錯間隨處可聞的大概就是“來,乾一杯”的聲音,不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少,但喝酒一定要有個度,“喝多了傷身”這句話可不是隨便說說而已的噢,而且酒友儘量做到喝酒“三不要”的原則,牢記酒後“四不宜”的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒“三不要”酒後“四不宜”到底是哪些方面。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

喝酒的“三不要”原則

1、多種酒水不要摻在一起:

有的人覺得酒味太濃,酒精度數太高的白酒太難下嚥,於是想到摻進碳酸飲料,這勾兌的“碳酸白酒”比較容易下口,有的地方還流行“雪碧兌紅酒”,事實上這種做法都是錯的,一方面,不同酒類或者酒類與飲料的相互勾兌不僅破壞了原有的口感,更重要的則是嚴重危害身體健康,例如碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,與白酒相互勾兌同飲,會導致酒精的滲透,往往導致胃腸炎、胃痙攣甚胃出血的發生,所以切忌不同酒類不要同飲,或者是酒水與飲料不要同飲。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

2、不要“豪飲”:

生活中我們經常可以看到許多喝酒的人都是一飲而盡,有的是一整瓶啤酒,有的則是一大杯白酒,這裡需要提醒各位酒友的是,喝酒切忌一飲而盡。

豪飲這種喝酒方式對於身體的危害是非常大的,喝酒後的五分鐘,酒中的乙醇會慢慢進入血液中,40~100分鐘時,血液中的乙醇濃度會達到峰值,也就是說這個時候人體內的乙醇濃度是最高的,喝酒速度太快意味著血液中的乙醇濃度上升得越快,醉酒也就是這個時候出現的現象,喝酒慢慢地喝,讓人體內部器官細胞慢慢將乙醇分解,則不容易出現醉酒的情況,對於肝臟的損傷程度也會降低很多,從而減低患酒精肝的風險。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

3、不要一邊吸菸一邊喝酒:

煙和酒一樣是交際的必需品之一,宴席上一邊吸菸一邊喝酒的情況也是隨處可見,有人覺得這是小事,抽根菸再喝杯酒也沒什麼大不了的,事實上經過研究發現,喝酒的過程中,由於酒精的刺激,人體的血管會擴張,而吸菸的時候血管則是在收縮,一邊吸菸一邊喝酒導致血管不斷的擴張與收縮,會給心臟帶來很大的負擔,而且香菸中的焦油溶於酒精中,會隨酒精進入消化系統中,附著在消化器官的黏膜上,不斷刺激消化器官,危害不容小覷。

酒後的“四不宜”原則

1、不宜喝完酒立刻睡覺:

有的人喝完酒之後覺得頭暈,這時候就想要找個地方美美的睡上一覺,其實剛喝完酒之後,酒還沒有被消化系統消化,更沒被人體所吸收,人在睡覺的時候新陳代謝比較慢,喝完酒倒頭就睡的的做法不利於酒精的消化與吸收,尤其是對肝,酒精肝很大程度上就是這種習慣造成的。

酒,一直以來都是交際必不可少的,小到朋友聚會,大到公司聚餐,觥籌交錯間隨處可聞的大概就是“來,乾一杯”的聲音,不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少,但喝酒一定要有個度,“喝多了傷身”這句話可不是隨便說說而已的噢,而且酒友儘量做到喝酒“三不要”的原則,牢記酒後“四不宜”的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒“三不要”酒後“四不宜”到底是哪些方面。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

喝酒的“三不要”原則

1、多種酒水不要摻在一起:

有的人覺得酒味太濃,酒精度數太高的白酒太難下嚥,於是想到摻進碳酸飲料,這勾兌的“碳酸白酒”比較容易下口,有的地方還流行“雪碧兌紅酒”,事實上這種做法都是錯的,一方面,不同酒類或者酒類與飲料的相互勾兌不僅破壞了原有的口感,更重要的則是嚴重危害身體健康,例如碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,與白酒相互勾兌同飲,會導致酒精的滲透,往往導致胃腸炎、胃痙攣甚胃出血的發生,所以切忌不同酒類不要同飲,或者是酒水與飲料不要同飲。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

2、不要“豪飲”:

生活中我們經常可以看到許多喝酒的人都是一飲而盡,有的是一整瓶啤酒,有的則是一大杯白酒,這裡需要提醒各位酒友的是,喝酒切忌一飲而盡。

豪飲這種喝酒方式對於身體的危害是非常大的,喝酒後的五分鐘,酒中的乙醇會慢慢進入血液中,40~100分鐘時,血液中的乙醇濃度會達到峰值,也就是說這個時候人體內的乙醇濃度是最高的,喝酒速度太快意味著血液中的乙醇濃度上升得越快,醉酒也就是這個時候出現的現象,喝酒慢慢地喝,讓人體內部器官細胞慢慢將乙醇分解,則不容易出現醉酒的情況,對於肝臟的損傷程度也會降低很多,從而減低患酒精肝的風險。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

3、不要一邊吸菸一邊喝酒:

煙和酒一樣是交際的必需品之一,宴席上一邊吸菸一邊喝酒的情況也是隨處可見,有人覺得這是小事,抽根菸再喝杯酒也沒什麼大不了的,事實上經過研究發現,喝酒的過程中,由於酒精的刺激,人體的血管會擴張,而吸菸的時候血管則是在收縮,一邊吸菸一邊喝酒導致血管不斷的擴張與收縮,會給心臟帶來很大的負擔,而且香菸中的焦油溶於酒精中,會隨酒精進入消化系統中,附著在消化器官的黏膜上,不斷刺激消化器官,危害不容小覷。

酒後的“四不宜”原則

1、不宜喝完酒立刻睡覺:

有的人喝完酒之後覺得頭暈,這時候就想要找個地方美美的睡上一覺,其實剛喝完酒之後,酒還沒有被消化系統消化,更沒被人體所吸收,人在睡覺的時候新陳代謝比較慢,喝完酒倒頭就睡的的做法不利於酒精的消化與吸收,尤其是對肝,酒精肝很大程度上就是這種習慣造成的。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

2、不宜喝完酒立刻洗澡:

喝完酒覺得全身燥熱想去洗個澡是許多人都做過的事,事實上喝完酒血糖不會很快的得到補充,這時候再去洗澡,很容易突發頭暈眼花、四肢乏力的症狀,嚴重時還會出現昏迷。對於患有心腦血管疾病的患者來說,甚至會危及性命。

3、不宜喝完酒去行房事:

我們通常說的“喝酒助興”“酒後亂性”並不是沒有道理,酒精對於人體的神經系統有一定的麻痺效果,可以讓人在行房事的時候堅持得更久,但由於神經遭受麻痺,因此感覺不到快感,這樣的酒後房事危害身體健康,會前列腺以及性神經造成很大的損傷。

酒,一直以來都是交際必不可少的,小到朋友聚會,大到公司聚餐,觥籌交錯間隨處可聞的大概就是“來,乾一杯”的聲音,不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少,但喝酒一定要有個度,“喝多了傷身”這句話可不是隨便說說而已的噢,而且酒友儘量做到喝酒“三不要”的原則,牢記酒後“四不宜”的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒“三不要”酒後“四不宜”到底是哪些方面。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

喝酒的“三不要”原則

1、多種酒水不要摻在一起:

有的人覺得酒味太濃,酒精度數太高的白酒太難下嚥,於是想到摻進碳酸飲料,這勾兌的“碳酸白酒”比較容易下口,有的地方還流行“雪碧兌紅酒”,事實上這種做法都是錯的,一方面,不同酒類或者酒類與飲料的相互勾兌不僅破壞了原有的口感,更重要的則是嚴重危害身體健康,例如碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,與白酒相互勾兌同飲,會導致酒精的滲透,往往導致胃腸炎、胃痙攣甚胃出血的發生,所以切忌不同酒類不要同飲,或者是酒水與飲料不要同飲。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

2、不要“豪飲”:

生活中我們經常可以看到許多喝酒的人都是一飲而盡,有的是一整瓶啤酒,有的則是一大杯白酒,這裡需要提醒各位酒友的是,喝酒切忌一飲而盡。

豪飲這種喝酒方式對於身體的危害是非常大的,喝酒後的五分鐘,酒中的乙醇會慢慢進入血液中,40~100分鐘時,血液中的乙醇濃度會達到峰值,也就是說這個時候人體內的乙醇濃度是最高的,喝酒速度太快意味著血液中的乙醇濃度上升得越快,醉酒也就是這個時候出現的現象,喝酒慢慢地喝,讓人體內部器官細胞慢慢將乙醇分解,則不容易出現醉酒的情況,對於肝臟的損傷程度也會降低很多,從而減低患酒精肝的風險。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

3、不要一邊吸菸一邊喝酒:

煙和酒一樣是交際的必需品之一,宴席上一邊吸菸一邊喝酒的情況也是隨處可見,有人覺得這是小事,抽根菸再喝杯酒也沒什麼大不了的,事實上經過研究發現,喝酒的過程中,由於酒精的刺激,人體的血管會擴張,而吸菸的時候血管則是在收縮,一邊吸菸一邊喝酒導致血管不斷的擴張與收縮,會給心臟帶來很大的負擔,而且香菸中的焦油溶於酒精中,會隨酒精進入消化系統中,附著在消化器官的黏膜上,不斷刺激消化器官,危害不容小覷。

酒後的“四不宜”原則

1、不宜喝完酒立刻睡覺:

有的人喝完酒之後覺得頭暈,這時候就想要找個地方美美的睡上一覺,其實剛喝完酒之後,酒還沒有被消化系統消化,更沒被人體所吸收,人在睡覺的時候新陳代謝比較慢,喝完酒倒頭就睡的的做法不利於酒精的消化與吸收,尤其是對肝,酒精肝很大程度上就是這種習慣造成的。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

2、不宜喝完酒立刻洗澡:

喝完酒覺得全身燥熱想去洗個澡是許多人都做過的事,事實上喝完酒血糖不會很快的得到補充,這時候再去洗澡,很容易突發頭暈眼花、四肢乏力的症狀,嚴重時還會出現昏迷。對於患有心腦血管疾病的患者來說,甚至會危及性命。

3、不宜喝完酒去行房事:

我們通常說的“喝酒助興”“酒後亂性”並不是沒有道理,酒精對於人體的神經系統有一定的麻痺效果,可以讓人在行房事的時候堅持得更久,但由於神經遭受麻痺,因此感覺不到快感,這樣的酒後房事危害身體健康,會前列腺以及性神經造成很大的損傷。

醫生:喝酒“三不要”,酒後“四不做”,別說你不相信

4、不宜喝濃茶和咖啡:

有的人認為,酒後有點迷迷糊糊的話,喝一杯濃茶或者咖啡可以起到不錯的提神效果,這種想法是錯的,酒精和咖啡都是刺激血管擴張的東西,酒後喝咖啡,不但不能起到提神的效果,還會加速血液的循環速度,增加心臟的負擔,嚴重時還會危及生命安全;而酒後喝濃茶,會加快酒中的乙醛通過腎臟排出體外的速度,增加腎臟的負擔,降低了腎臟的功能。

看完喝酒“三不要”和酒後“四不宜”的介紹分析,對於喝酒這件事是不是有了更多的認識,希望越來越多的酒友喝酒可以遵循這幾個原則,這樣才能喝得健康。

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