用它們做饅頭，甘甜很好吃，益氣補血，預防三高，一家老少都愛吃
紅糖玉米饅頭我上班早，給家人準備早餐的時間很有限，工作日我就選擇乾糧，像饅頭、包子和麵包蛋糕這樣的，自己做麵食的好處就是看到營養的健康的食材，可以自己動手...
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
然後我們將雞蛋打散，加入一勺水澱粉攪拌均勻，然後備用。
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
然後我們將雞蛋打散，加入一勺水澱粉攪拌均勻，然後備用。
然後我們取一口鍋，在鍋里加上油，加熱，然後先將火腿丁放進去，因為火腿最難熟。翻炒一會之後，加入絞碎的豆腐，然後繼續翻炒，炒熟就可以了。
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
然後我們將雞蛋打散，加入一勺水澱粉攪拌均勻，然後備用。
然後我們取一口鍋，在鍋里加上油，加熱，然後先將火腿丁放進去，因為火腿最難熟。翻炒一會之後，加入絞碎的豆腐，然後繼續翻炒，炒熟就可以了。
然後盛上來，加入油，加熱，將蛋液放入鍋內，然後等底下那層蛋液凝固之後，然後就將超好的火腿丁和豆腐放進去。
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
然後我們將雞蛋打散，加入一勺水澱粉攪拌均勻，然後備用。
然後我們取一口鍋，在鍋里加上油，加熱，然後先將火腿丁放進去，因為火腿最難熟。翻炒一會之後，加入絞碎的豆腐，然後繼續翻炒，炒熟就可以了。
然後盛上來，加入油，加熱，將蛋液放入鍋內，然後等底下那層蛋液凝固之後，然後就將超好的火腿丁和豆腐放進去。
然後將蛋餅捲起來，捲成蛋卷。然後盛出來。
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
然後我們將雞蛋打散，加入一勺水澱粉攪拌均勻，然後備用。
然後我們取一口鍋，在鍋里加上油，加熱，然後先將火腿丁放進去，因為火腿最難熟。翻炒一會之後，加入絞碎的豆腐，然後繼續翻炒，炒熟就可以了。
然後盛上來，加入油，加熱，將蛋液放入鍋內，然後等底下那層蛋液凝固之後，然後就將超好的火腿丁和豆腐放進去。
然後將蛋餅捲起來，捲成蛋卷。然後盛出來。
然後切成等份就好啦！超級好吃喲！趕緊學起來，做給家人和孩子嚐嚐美味營養的早餐吧！
很多媽媽都擔心孩子在外吃的早餐不乾淨不營養，但是自己早上做的話就不免要早起半個小時，有沒有什麼快手早餐呢？我們今天說的雞蛋豆腐卷就是。
首先還是準備好材料：之前切好的火腿丁，還有切好的蔥段，以及買來的豆腐，已經用絞肉機絞碎了，也可以手動絞碎。然後是兩個雞蛋。
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然後盛上來，加入油，加熱，將蛋液放入鍋內，然後等底下那層蛋液凝固之後，然後就將超好的火腿丁和豆腐放進去。
然後將蛋餅捲起來，捲成蛋卷。然後盛出來。
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