胡蘿蔔切丁裹上蛋液，這樣做出的蛋卷美味營養，幾分鐘輕鬆搞定
關於厚蛋燒的介紹和做法數不勝數：日式厚蛋燒、芝士厚蛋燒、雙色厚蛋燒、香蔥厚蛋燒等等，只要自己喜歡，加什麼進去都可以。今天就拿胡蘿蔔厚蛋燒來示範一下，營養美...
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
4. 鍋中稍多油，七成熱將打散的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
4. 鍋中稍多油，七成熱將打散的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
5. 餘油下火腿腸、胡蘿蔔和山藥加一點點鹽炒香。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
4. 鍋中稍多油，七成熱將打散的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
5. 餘油下火腿腸、胡蘿蔔和山藥加一點點鹽炒香。
6. 倒入剩米飯，用鏟子炒散，粒粒分明。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
4. 鍋中稍多油，七成熱將打散的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
5. 餘油下火腿腸、胡蘿蔔和山藥加一點點鹽炒香。
6. 倒入剩米飯，用鏟子炒散，粒粒分明。
7. 放入黃瓜丁和雞蛋，加鹽、生抽和胡椒粉繼續翻炒。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
4. 鍋中稍多油，七成熱將打散的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
5. 餘油下火腿腸、胡蘿蔔和山藥加一點點鹽炒香。
6. 倒入剩米飯，用鏟子炒散，粒粒分明。
7. 放入黃瓜丁和雞蛋，加鹽、生抽和胡椒粉繼續翻炒。
8. 最後倒入切好的菠蘿丁，炒片刻即可。
主料
熟菠蘿 1個剩米飯 1碗火腿腸 1根雞蛋 1個黃瓜 半根紅蘿蔔 半根鐵棍山藥 半根生抽 1勺胡椒粉 少許鹽
山藥菠蘿飯的做法
1. 剩米飯一碗，沒有可現蒸。
2. 菠蘿對半切開，將菠蘿肉用小刀取出。
3. 黃瓜、胡蘿蔔、菠蘿切丁，火腿腸、山藥切片。
4. 鍋中稍多油，七成熱將打散的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
5. 餘油下火腿腸、胡蘿蔔和山藥加一點點鹽炒香。
6. 倒入剩米飯，用鏟子炒散，粒粒分明。
7. 放入黃瓜丁和雞蛋，加鹽、生抽和胡椒粉繼續翻炒。
8. 最後倒入切好的菠蘿丁，炒片刻即可。
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