冬天吃榴蓮好不好，榴蓮的營養價值

冬天吃榴蓮好不好？榴蓮是一種熱帶水果，性熱，那你知道冬天吃榴蓮好不好嗎？下面小編就來跟大家講講究竟冬天吃榴蓮好不好呢。趕緊往下看吧。

營養學專家認為,榴蓮性熱,可以活血散寒,能改善腹部寒涼的症狀,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;更能緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮燉雞,補而不燥,性質溫和,具有補血益氣、滋潤養陰等多種食療功效,適合不同體質的人食用。

榴蓮中含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B和維生素C等。

現代醫學研究表明,從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用,能促進藥物對病灶的滲透,可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症,如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。

榴蓮的營養價值

含有大量的糖分熱量高。

其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7%,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。

含多種礦質元素含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。3.含多種氨基酸所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。

冬天吃榴蓮要注意

當然,大部分食物都會有一個“過猶不及”的限度。中醫認為,榴蓮性質溫熱,若吃的太多,會令燥火上升,出現溼毒的症狀。所以,榴蓮雖驅寒,但也要適量吃。