高血壓的“穩壓器”來了，多吃這5款食物，好多人血壓降下來了

高血壓患者選擇飲食調理是正確的選擇，通過對食物的選擇可以很好的幫助高血壓患者緩解症狀的。那麼哪些食物是高血壓患者需要的呢？

【豆腐瘦肉湯】

做法：準備豆腐、瘦肉、薑絲、枸杞、香菇；薑片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片，過水備用。將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。放入瘦肉片，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

銀耳又叫雪耳、白木耳，不僅可以滋補氣血還可以降血脂和血壓。非常適合高血壓患者食用哦，同時還能滋補身體，美容養顏抗衰老。

高血壓已成為嚴重威脅國人健康的“隱形殺手”，海帶是日常餐桌上常吃的一種蔬菜，海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓

如今，很多年輕人在體檢時發現血壓高，其實，高的也不多，就是高血壓臨界值，部分人就很擔心，其實，大可不必，臨界高血壓，並不一定需要馬上用藥處理，首先仍然是需要飲食控制，配合食療，臨界高血壓是能夠控制的。野生羅布麻降壓茶，單選羅布麻一味藥，對於臨界高血壓，幫助機體調節血壓，平穩降壓不反彈，並且還可以利尿，降脂，鎮靜安神，延緩衰老，提高機體免疫力，非常適合中老年人服用。

經過多年的臨床證實，羅布麻的提取物及煎劑有持久的降壓作用。對高血壓病患者頭暈、心悸、煩躁、膝腰痠軟等有明顯改善；能使血清總膽固醇明顯下降，有調節血脂的作用。它的降壓機理是：羅布麻茶作用於血管平滑肌，使外周血管擴張，從而達到降壓作用。

新疆羅布麻花泡水喝可以降血脂、高血壓、冠心病及各種血管堵塞，因此得名羅布麻茶。由於當地來源廣泛，並且療效很明確，被許多新疆人用祕方所採用！來自新疆的羅布麻葉，產於新疆的溫熱地帶，新疆珍貴的草本植物，只有新疆才有，所以比較稀缺。作為新疆的羅布麻葉，藥用價值極高，被稱之為新疆的八寶之一。

CCTV央視《走近科學：探祕與發現》節目，做過一期《羅布白叟長命健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過具體的報道，記者與多名長時間飲用羅布麻茶的百歲老叟親切攀談並握手問候，他們一個個行動自如，思想明晰，談吐靈敏，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長時間飲用的羅布麻茶。靜東堂羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調理血壓，並能整理血管廢物和多餘脂肪。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

追求健康的生活是每個人的願望，高血壓、高脂血症患者同樣希望有健康快樂的生活，而要達到這個目標，高血壓、高脂血症患者可以多吃多它們。