血壓高吃什麼水果有助於降壓？降壓之王都在這了快保存！

血壓高吃什麼水果有助於降壓？降壓之王都在這了快保存！對於高血壓病人來說，水果已不再是一種簡單的消費品，它不僅能為高血壓病人提供足夠的營養素（多種維生素、鉀鹽等），還具有一定的醫療保健作用。水果對高血壓病人的保健作用主要體現在以下幾個方面：

【水果對血壓的保健作用】

1、水果中特有的一種物質：單寧具有軟化血管、降低血壓的作用。

2、水果本身的蛋白質含量雖少，但多食用水果卻可促進機體吸收動物性食物和其他食物中的蛋白質。

3、多數水果含有豐富的鉀鹽，鉀鹽不僅本身可以降壓，還能對抗鈉鹽的升壓作用。

【吃哪些水果能降血壓】

下面介紹幾種對高血壓病人保健作用較為突出的水果。降壓之王。

1、獼猴桃

盛產於我國的華東和東北地區。直接食用獼猴桃果或飲食汁，能使血壓下降，膽固醇降低。

2、山楂

山楂含有豐富的維生素、山楂酸和解脂酶，具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇的作用。鮮山楂十數粒，打碎後加糖煎服，用於防治高血壓，在民間較為流行。

3、柿子

柿子味甘、性寒。柿汁中所含的單寧及柿葉中提取出的黃酮甙能降低血壓，增加心肌供血，故為降壓良藥。生柿榨汁，以牛奶或米湯調服，可預防腦中風。

4、西瓜

西瓜味甘、性涼，是很好的消暑清涼佳品，西瓜中所含的配糖體還能夠降低血壓。將西瓜皮和草決明子各10克熬湯代茶常服，可預防高血壓。

5、香蕉

水果中以香蕉的鉀鹽含量最為豐富。此外，香蕉中含有的維生素P可增加血管壁的彈性。香蒸肉、香蕉皮和香蕉梗煎湯服用，均可防治高血壓。

6、還有康而福火麻番石榴茶降壓有顯著的效果，長期飲用，對高血壓患者有好處，有改善血壓，穩定血壓的作用。