這些“減肥利器”其實是“健康殺手”！你被騙了嗎？

今天下定決心要減肥，

恨不得明天就能瘦5斤！

很多減肥心切的小夥伴，

為簡單瘦、快速瘦，

也是下了不少功夫，

嘗試過一堆號稱有神奇效果的減肥方法，

但結果總是離瘦漸行漸遠……

千萬別被那些所謂的“減肥利器”忽悠，

它們會讓你在減肥路上多走幾趟彎路，

甚至還會危害你的健康。

不信？

小編就列舉幾個多數人會用的錯誤方法

幫你一一分析。

所謂的“減肥利器”，真的減肥嗎？

很多減肥的小夥伴想要瘦身效果立竿見影，嘗試了多種所謂的“減肥利器”，以為自己走了個捷徑，其實只是在耗時間、耗身體。

消脂茶

據說近幾年熱售的消脂茶有減肥的功效，很多人都聽信了其中的“消脂”一詞，真的以為喝了就能甩掉脂肪，所以就買來試試。

傳說的減肥原理：

降低對油脂和糖分的吸收，減少熱量堆積，消耗體內多餘的油分，幫助瘦身成功。

★ 真相：只是有利尿作用，喝消脂茶只能讓你多上幾次廁所，即便是體重輕了，那減的也只是水分，脂肪還原封不動在你體內堆積。並且，減脂茶含有一定瀉藥成分，喝完後一直腹瀉，會對腸胃功能造成大大的損害。

果蔬汁

蔬菜水果深受減肥人群喜愛，營養豐富且低脂。所以一些商家利用特製的果蔬汁引起大家的關注，標榜說清腸排毒，堅持喝幾日就能瘦。聽起來健康又減肥，確實吸引了不少人。

傳說的減肥原理：

補充多種維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，排毒養顏，並且能大大控制熱量攝入，加速減脂。

★ 真相：你以為喝了果蔬汁相當於就吃了大量的蔬菜和水果？即使是鮮榨的，蔬菜水果在榨取的過程中也會損失大量的膳食纖維，並且維生素容易被氧化，所以果蔬汁的營養肯定與新鮮的蔬果不能對等。市面上還有很多果蔬汁添了甜味劑、防腐劑等添加劑。

而那些靠喝果蔬汁瘦下來的，是因為很多人依靠它進行變相節食，一旦餓了就喝果蔬汁，熱量低於每天的基礎代謝，長期如此，只會讓你變成易胖體質，最後越減越胖。

減肥藥

有部分人不惜花大價錢買一堆藥丸，以為減肥可以當病症治，吃些藥就瘦了。

傳說的減肥原理：

能夠加快人體代謝，促進體內多餘的熱量消耗，進而加速燃脂，幫助瘦身。

★ 真相：減肥藥有些是有食慾抑制功效，有些是通過阻止消化吸收來達到瘦身效果。而長期服用這些藥類，會出現頭暈頭痛、嗜睡、幻覺等現象，甚至會造成心臟損傷以及肺臟高壓。尤其是女性，長期服用會對生育以及胎兒有極大影響。

甩脂機

看廣告上的甩脂機，只要打開機器，就算站在上面不動，也能讓身體運動起來，燃燒脂肪，不少人看完都很心動，都想嘗試一下。

傳說的減肥原理：

甩脂機是方便快捷的器械類運動，操作方法簡單。通過高頻率的震動能讓整個身體的脂肪運動起來，消耗熱量，讓你站著不動也能輕鬆燃脂。

★ 真相：很多人使用甩脂機流了很多汗，以為燃脂作用起效了，其實那只是你體內的水分！運動減脂是靠消耗熱量來完成的，而甩脂機只是一個被動的運動，並不會消耗你太多的熱量，靠甩脂機來燃脂瘦身，還是放棄吧。

此外，甩脂機非但不會讓你瘦，高頻率的震動可能還會讓你的內臟造成移位，傷及內臟。女性長期使用，會導致月經紊亂。

塑身衣

塑身衣看似效果明顯，一穿就顯瘦，感覺長期穿下來，多少也能塑形成功。

傳說的減肥原理：

把肉緊緊地裹住，脂肪就無處生長，自然就變瘦了。

★ 真相：一個胖紙被塑身衣硬生生擠成“瘦子”，小心內臟被擠壓得受不了。有些彈性差的塑身衣，還會影響人體血液循環，阻礙減肥，甚至會造成麻痺、紅腫、靜脈曲張等一些問題。不僅如此，皮膚緊貼透氣性差的塑身衣，還容易導致皮膚感染。

瘦身貼

“減肥利器”真的是五花八門，有的商家告訴你，貼個瘦身貼就能瘦，如此簡單的減肥方法，估計很多人都想試著相信一次。

傳說中的減肥原理：

瘦身貼中含有一種藥物，能夠促進血液循環，排出毒素，加快身體的新陳代謝，進而助力減肥。

★ 真相：貼上瘦身貼後覺得皮膚熱熱的就以為是在促進血液循環，提高新陳代謝了嗎？那其實只是瘦身貼裡的辣椒素在刺激皮膚髮熱罷了。如果這樣也能提高新陳代謝，不如每天抱個熱水袋或許瘦得更快！

其次，新陳代謝涉及到人對食物的消化、吸收、呼吸、排尿、血液循環等等生理活動，單純通過人體表層的藥物作用很難提高新陳代謝。

此外，有的劣質的瘦身貼可能還會存在一些有害皮膚的物質，貼過後容易造成皮膚疾病。

減肥是一個終身事業，

千萬不要投機取巧，想著減肥有捷徑，

嘗試一些只會讓你身體跟著遭罪的減肥方法！

80營養+20運動，

是健康減脂的唯一成功途徑。

學會用科學合理的方式減肥，

才能真正擁有迷人滿意的好身材！