血糖高靠吃藥？那是你不懂這個穴位，中醫：這麼按血糖平穩一輩子

天氣冷，容易讓血糖不穩定的患者血糖偏高，也會造成一系列併發症的高發。近幾年我全世界有糖尿病的人數達到了3.82億，而中國已成為糖尿病第一大國，特別是一到冬天糖尿病患者明顯增多。

為何冬天會使糖尿病升高呢？

（1）寒冷會多吃高熱量食物

由於冬季氣溫較低，人們會不自覺的想去吃一些高糖、高脂肪、高能量的食物。比如羊肉煲、火鍋等飲食。

（2）氣溫降低刺激人的生理變化

氣溫降低使交感神經興奮，刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，使血糖上升。

（3）氣溫下降活動量減少

冬季室外氣溫較低，糖尿病患者，尤其是中老年患者，往往減少外出運動。加上冬天衣服較多，比較厚重，在家也不太動。造成了血糖，尤其是餐後血糖升高。

（4）冬季用藥沒有及時調整。

冬天，有些糖友可能會因為寒冷而不願起床，容易錯過吃藥或打胰島素的時間，甚至遺忘，導致血糖波動。

高血糖現在已經步入普通大眾的生活中，高血糖患者常常是靠吃藥、注射胰島素來穩定血糖，殊不知有一個穴位，只要操作正確，對血糖的幫助是很大的。

跟大家說說一箇中醫輔助降低血糖之法——刺激陰市穴

陰市穴，又名陰鼎穴，出自《鍼灸甲乙經》，隸屬足陽明胃經，中醫認為陰市穴具有理氣止痛、溫經散寒之功，常用於治療腰膝風溼痺痛，屈伸不利，下肢麻木，癱瘓，疝氣等疾病。而現代研究表明，陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。

點按方法：採用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用手臂的手肘部位深深向下按壓陰市穴，刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆40～50次即可，每天堅持做。

另外推薦一箇中醫食療法——天然硒喬子茶

天然硒喬子茶是自然界中甚少的藥食兩用作物，據《本草綱目》記載：其味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。現代研究表明天然硒喬子茶富含“硒”成分和“蘆丁”，具有很好的降血壓、降血糖、防治糖尿病的功效，因其口感較香可吃可喝，老年人喜歡當保健茶喝，年輕人喜歡當零食吃，是種老少咸宜的養生雜糧。

食用方法：每天取2-3勺的天然硒喬子茶於杯中沖泡飲用，也可嚼渣吃。