老人血糖高怎麼辦，三種降血糖方式要掌握

老年人患有糖尿病，應該要合理的控制血糖，合理的用藥可以控制血糖的濃度，降低血糖應該要加強身體鍛鍊，並且要做好飲食方面的調養，關注血糖的濃度，下面我們具體瞭解一下，老人血糖高怎麼辦,三種降血糖方式要掌握。

1.控制總熱量：

一般老年人每日攝入熱量在1500—1800千卡，胖人宜減少到1200—1500千卡。其中碳水化物佔總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適合血糖高的老人食用。還應供給充足的優質蛋白質，每日可吃瘦肉類(包括魚、蛋和大豆製品)150—200克，牛乳250克。

2.膳食纖維和維生素要充分：

高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。

3.必須控制食物中膽固醇含量:

一般不超過300毫克/日，相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。

老人血糖高怎麼辦,三種降血糖方式要掌握，血糖升高會引發嚴重的疾病，糖尿病的患者應該要合理用藥，控制血糖，飲食要注意科學話題，儘量控制糖的攝入量，多吃膳食纖維含量高的食物。