有一種簡單的方法讓你不得病, 健康長壽, 你想試一下嗎?

今天要介紹一種價廉物美、簡單方便的方法讓你不得病，健康長壽，那就是經絡養生。

中國古老的經絡養生法，實際上就是《易經》的陰陽五行原理在人體的應用。經常進行經絡的調理，對養生有很大的作用。經絡養生具有適應症廣，療效顯著，操作方便，經濟安全等特點。

經絡通則百病無，經絡不通則百病生，所以如何正確瞭解經絡走行和作用就是關鍵，一是我們的相關疾病就是直接發生在經絡線上的，二是知道相關經絡或者內臟出問題時的表現就可以針對性的進行調理。

按中醫經絡原理來養生，符合陰陽五行學說。經屬陽，絡屬陰，經又分陰經、陽經。因此用經絡調理身體陰陽失調部分，就可以起到養生作用。

“經”有路徑的含義，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主幹。“絡”有網絡的含義，是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍佈全身。經絡二者相互交叉，緊密相連，將人體各部聯結成一個有機整體。十二經脈即手三陰經（肺、心包、心）、手三陽經（大腸、三焦、小腸）、足三陽經（胃、膽、膀胱）、足三陰經（脾、肝、腎）的總稱，是經絡系統的主體，又稱“正經”。

經絡生理功能及應用

一，聯繫臟腑，溝通肢竅

經絡中的正經、奇經八脈、十五絡脈等縱橫交錯，入裡入陰，出表出陽，聯繫人體各臟腑組織和人體各細微部分。這樣，經絡將人體聯繫成一個有機的整體，使人體各部分的活動保持著陰陽協調統一。

二，運行氣血，濡養全身

人體各個臟腑組織器官在氣血的溫養濡潤下，才能發揮其正常生理作用，使體內臟腑、體表、五官、九竅、皮肉筋骨均能息息相通，協調一致，這些均依賴經絡傳輸運行來完成。

三，抗禦病邪，保衛機體

經絡行氣血而營陰陽。營氣行於脈中，衛氣行於脈外，使營衛之氣密佈周身，調於五髒，和於六腑；在外抗禦病邪，防止入侵。

四，反映病理變化

經絡是人體內外的一個聯絡系統，在生理功能失調時，又是病邪傳輸的途徑，具有反映疾候的特點。在病理過程中，常可在經絡循行線上出現明顯壓痛或結節、條紋狀反映物以及相應部位的皮膚色澤、形態、溫度等變化。

五，辨證歸經

通過辨析患者體徵及相關部位發生病理變化的症狀，以確定疾病所在的經脈。

六，指導治療

通過針刺、艾灸、推拿、按摩等手段，刺激體表腧穴，以疏通經氣，調節人體臟腑氣血功能，從而達到治療、預防疾病的目的。

中醫“痛則不通，通則不痛”的觀點，說明保持經絡通暢是預防疾病的首要前提。我們普通老百姓如果要保健養生，那麼經絡當令的知識就必不可少。什麼是經絡當令？一句話概括就是五臟六腑的值班時間。我們如何在經絡當令時養生呢？請看下篇文章：子午流注養生法。