別再亂吃胃藥了？這些“天然胃藥”，吃一個好一個，快收藏

胃是人體最重要的消化器官，我們吃進身體的東西主要都是在胃部進行消化，因此，要想養好胃，首先要從飲食入手。 生、冷、硬等刺激性食物進入胃內後，會直接影響胃的工作，加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律，導致胃黏液分泌不足，胃失去保護，淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病率大大增加。下面為大家介紹幾款養胃食譜。

1、新疆紅棗500g

紅棗中的三萜類化合物是乙肝病毒的剋星，每天給肝功能差的人喝大棗浸泡的水，能對肝臟具有養護的作用。保護肝臟。大棗非常的好吃哦，女性常食用還能夠幫助自身補足氣血，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

2、粥是養胃佳品

專家認為，稀軟溫熱的粥屬於養胃佳品。如果可能，每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。針對不同的人群和不同的體質，可以在白粥中加入一些。如體質偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥；體質偏涼者可適當加黨蔘、黃芪等。早餐吃牛奶燕麥粥，可以養胃和脾；晚餐吃小米粥，暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥，可以清腸胃；牛肉粥補中益氣，滋養腸胃；羊肉粥益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾；粳米大棗蓮子粥養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

3、天然養胃菜：修復胃黏膜

圓白菜，學名甘藍。認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。圓白菜中含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中對胃潰瘍及病變處具有修復作用。圓白菜也被譽為天然“養胃菜”，不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的機率。

圓白菜最好用手撕，而不用刀切

用手把葉片全部拆散，去掉大梗，耐心地撕成大約3釐米見方的塊。這樣，每個葉片能夠充分地受熱，互相遮蓋還有恰如其分的保溫效應，炒出來才會軟硬適度，獲得最佳口感。切記，清炒圓白菜過程，不宜炒太久，以免吃起來幹，這樣90%的生物活性水就白白流失了哦！

4、內服——腸胃守護者丁香胃舒茶

丁香被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香胃舒茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。

對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。

5、南瓜——排毒護胃

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經”，南瓜熱從古代熱到當下，南瓜一直是養生界出名的蔬菜之一，不僅能減肥美容還能養胃。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。胃不好的朋友可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

6、香油炸薑片治胃病

材料：香油、鮮姜、純白糖

做法：將鮮姜洗乾淨，切成薄片，帶溼放在純白糖裡滾一下，再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋裡，待薑片顏色變深，輕翻一下，又稍炸，出鍋。

服法：每次兩片，飯前趁熱吃。一天二至三閃，十天左右可見效，半個月可除根。

怕麻煩的朋友也可以選擇快節奏的生薑貼，胃痛的時候來帖生薑貼，會很大程度緩解胃痛哦，比吃藥好！

生薑：我國自古以來就是“生薑治百病”的說法，是我國中醫主要的藥用食材。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，還有健胃增進食慾的作用。

生薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用於治療消化性潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒等。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，在夏天陽氣最盛時對潰瘍病進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利於防止潰瘍病的復發。

生薑貼是採用純生薑成分，生薑貼肚臍通過熱敷滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，它們共同的作用，使得生薑能夠增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，健胃消食。生薑中所含揮發油能使血液循環加快，全身溫暖，神經興奮。而姜解表散寒的性質，可以祛除“風邪”與“溼邪”，調理人體內部循環，改善膚色。