家備生薑，小病不慌，只把生薑當調料可就太虧了！

小編推薦：生薑加上這４種“料”，感冒腹瀉、手腳冰涼輕鬆搞定,這就是神奇的中醫藥瑰寶！

【本文作者：郭強中主任 微信號是 CZX473 ←長按可複製 】

郭主任不定時解答健康問題，有需要的可以加一下。

作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師

薑湯+桂圓：祛溼禦寒

寒冬漸漸向我們靠近，早晚溫差變大，我們在祛除體內溼氣的同時更要注重防寒保暖，喝些桂圓薑湯就再適合不過了。

桂圓性溫，能益氣補血，搭配生薑散寒發熱，體內溼氣少了，也不必擔心受涼感冒。

做法：

取桂圓5-10枚，3片生薑，加入適量的水煮沸幾分鐘即可。

桂圓含有豐富的葡萄糖，不加糖也不會難喝。上班族不方便煮湯，可以將桂圓和生薑隔水蒸熟，需要的時候用開水沖泡當茶喝。

薑湯+可樂：治風寒感冒

熱可樂有治療感冒的功效，入冬了，受涼感冒的人越來越多，別老想著吃藥，不如在家煮點薑絲可樂喝。

薑絲可樂治風寒感冒很有效，但也不能亂喝。有咳嗽、濃痰、口渴症狀的感冒屬於風熱感冒，這種情況就不適合喝薑絲可樂了。

做法：

將可樂放入鍋中，加入生薑絲煮沸，再轉小火煮10分鐘左右即可。姜一定要多放一些，效果更加明顯。

感冒了休息也很重要，喝一杯熱熱的薑絲可樂，裹著被子好好的睡一覺，發發汗，說不定醒來感冒已經好得差不多了！

薑湯+大棗：治痛經

天冷的時候，子宮虛弱的女性最易痛經，生薑不僅能促進血液循環、緩解宮寒，加上大棗養血安神，經期前三天喝一些能有效緩解痛經。

一般貧血的女性朋友更怕冷，現在喝些大棗薑湯還能益氣補血，改善貧血，起到禦寒的作用。

做法：

生薑切片，取大概5片左右，大棗洗淨切開去核，與生薑一同放入砂鍋中，加入適量紅糖小火煮30分鐘即可。

煮好後喝湯吃棗肉就好，生薑過於辛辣，不宜直接食用。

薑湯+蔥：治腹痛

秋冬胃口大開，看到燒烤就管不住嘴了，一不小心就讓病從口入了。吃壞了肚子、腹痛嘔吐時，可以在薑湯里加些蔥一起喝。

生薑和蔥都屬於辛辣食物，是天然的殺菌、抗菌藥，對付沙門氏菌效果更好，一起煮湯喝能有效解決吃壞肚子的問題。

做法：

將蔥洗淨切下蔥白，加入生薑片和適量清水，燒開後再煮5分鐘即可。

蔥薑湯趁熱慢慢喝下更有效，暖胃又殺菌。

熬湯該用這種姜

1、新鮮生薑

仔姜不太成熟、功效不夠，老薑味道辛辣，許多人適應不了，所以熬薑湯選擇表皮沒有裂口、較飽滿的新鮮生薑最好。

2、帶皮姜

熬薑湯裡的姜一般不會食用，不必考慮口感，所以不需要去皮。相反，姜皮營養豐富，還能減少營養流失。

哪些人不適合 ？

1、肺熱的人

肺熱咳痰的朋友不宜食用薑湯，姜性熱易加重病情，生病時做菜也最好少放點姜。

２、陰虛的人

陰虛的朋友屬於燥熱體質，手心常常發汗，秋冬本就乾燥，喝了薑湯易出現口乾、易怒、心煩等問題。

３、口臭的人

近期常常出現口臭問題的朋友很有可能是胃熱，不宜食用薑湯，否則易造成牙痛、痔瘡出血等問題。

原來躲在廚房的生薑有這麼多的功效，以後在家就能自己救自己了！

【本文作者：郭強中主任 微信號是 CZX473 ←長按可複製 】

郭主任不定時解答健康問題，有需要的可以加一下。

作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師