經期是女性一個特殊的時期，經期是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。而如果吃的食物不對，不僅會讓經期不適加重，甚至還會讓你出現水腫、頭痛、腹痛等症狀!

大姨媽總是來去匆匆，總是在你不經意的時候給你一個驚喜，雖然每個女生經期都有著屬於自己的規律和週期，但是面對姨媽的突然襲擊，有什麼該注意的！身為一個女生必須好好愛自己，愛自己從愛大姨媽開始！98%的女性朋友第一反應大都是是會皺起眉頭，來的時候折磨人的身體，遲來的時候又會讓人變得神經兮兮。

月經期間哪些食物碰不得？

女性來大姨媽期間吃什麼好？

另外經期特別注意保養子宮

專家建議：用暖宮貼給子宮保暖，是保護子宮最好的方法，也是預防各種婦科炎症的關鍵。

艾草暖宮運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

艾葉貼中含有豐富的艾葉元素，具有透皮入骨的作用，能夠對關節疼痛起到溫經散寒，活血化瘀的作用，慢慢地疏通，進而達到消除氣血漸衰不能濡養筋骨，或頸項部創傷，導致經絡阻塞、氣血運行不暢而致的毛病。

艾葉草的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去溼氣等作用。

暖宮貼是專為女性研製的經期護理產品，利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用。暖宮貼有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

女性經期是抵抗力最弱的時候，這期間尤其要保護好子宮與私處不受外界“侵犯”，並且經期排毒的功效是平時的兩倍，所以如果在經期一定要做好排毒和保暖的工作，婦科病就會遠離你。子宮寒冷你也會怕冷，如果子宮溫暖了，你也不會再怕冷。