經常熬夜最傷肝,在白開水裡加點它,讓肝臟越來越健康
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肝臟是人體的最大排毒器官,中醫認為,肝開竅於目,故有“清肝明目”一說,告訴我們:有一副好肝,才會有一雙漂亮的眼睛。中醫推薦5個給肝臟排毒的妙招,男人女人都應該學一學。
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眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的,聰明的你,要學會喝茶。
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適用於需要經常熬夜、加班、精神壓力大、應酬多、經常服用藥物人群。
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菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質哦。
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中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。
2017-11-02
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'肝臟好不好全靠平時養,做到6點養出健康肝'
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