我們人體最大的內臟，就屬肝臟了，而且的它的功能有很多，但是也很容易受損。而且現在患有肝病的人是越來越多，大多數人出現這樣的問題都是因為日常不好的習慣。那麼肝臟出現問題可以通過什麼方面看出來呢？怎麼樣做才是對肝臟好的呢？今天就一起來了解下！
三個地方不好，表示你肝臟出問題
一、指甲
第一眼就能看到的就是自己的指甲，中醫認為“肝主筋”而指甲就是筋，肝好指甲也會是紅潤，光滑的，而不好的肝臟，指甲就會出現凹凸不平，有裂痕、沒光澤跟血色，一般是因為肝氣不足而引起的。
二、睡眠
常有失眠多夢，容易驚醒就是肝火過旺的情況，同時伴有全身乏力，消化不良的情況
三、眼睛
都說養肝明目，肝臟好眼睛就不會出現問題，而肝臟血氣不足的話，就會導致眼睛有血絲、乾澀、視力模糊等等的症狀。
護肝的五個辦法：
1、戒酒戒菸
都知道煙對人的傷害很大，而酒也是同樣的，因為酒精中含有的乙醇會對肝臟造成傷害，導致酒精肝的出現，而煙裡面含有的尼古丁是一種致癌物質，對人體所有器官都不好。
2、適量運動
經常運動的話就可以幫助肝臟排毒，還可以減脂，這樣對身體是非常好的。
3、早上及時排尿
因為經過一晚上的休息，肝臟已經把有毒物質排好，就等著通過小便排出。要是沒有及時排出就會導致肝臟中毒。
4、保持良好的心情
據調查發現，長期情緒不穩定的人，肝臟比正常人要差很多，所以一定要保持良好的情緒，不要有焦慮、憤怒、恐懼、不滿、抑鬱、緊張等情緒。
5、多喝水
據有關數據統計，一個正常人一天起碼要2l水才正常，還能有排毒、幫助身體代謝的效果，但是光喝水並沒有護肝的效果，所以中醫推薦自制護肝茶--蕎麥蚊香菜茶
配方：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草
做法：上面的材料各取5g、然後洗淨、切段、烘乾炒製成茶；每日取1~3g制好的蕎麥蚊香菜茶、用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。
作用：清熱殺菌，去火祛痘，排出肝毒、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力。
結束語：肝臟作為我們人體最大的器官，擁有這很多功能，但是它很脆弱，所以需要你們好好的愛護它。以上就是今天的所有內容，希望對你們有所幫助！