情緒失調對身體、氣血、臟腑都會產生極大的負面影響，“百病生於氣”，這個氣並不是生氣的意思，而是氣機失常了，氣機指的氣的運行狀態，主要包括升、降、出、入四種形式，比如脾氣上升，胃氣下降，呼出濁氣，吸入清氣等，這是氣的正常運作。
如果情緒失調，會導致氣機發生異常，比如生氣了，鬱悶了，導致氣滯，就會擾亂正常的運作，該升的不升，該降的不降，胃氣不降而上逆，出現腹脹，嘔吐，噁心，反酸等症狀。氣血不分家，氣機失常，必然導致血行不暢，血液問題也會隨之而來。
簡單點說，情緒不調，擾亂了整個氣血系統的平穩運行，就像平靜的湖面，突然颳起一陣風，弄得波濤洶湧！身體臟腑器官組織都需要氣血滋養，氣血不順，必然波及臟腑，然後臟腑功能失調....很多慢性病都是這麼逐步發展而來，類似於“蝴蝶效應”，很多大的疾病，尋根究底，會發現情緒這個地方是源頭。
情緒對身體的傷害，此類案例在現實生活中太多了！平時在頭條咱們重複較多的是肝鬱，其實還有很多，比如急躁易怒心火大導致的前列腺炎發作，尿頻小便短赤等泌尿系統疾病，失眠...如果長期情緒失調，就容易誘發質的改變，比如免疫系統疾病，消化系統潰瘍等等，此類問題仔細研究，都和情緒失調有關聯，氣血運行失常，傷及正氣，這才給了病邪以可乘之機。
情緒問題，女性朋友出現的較多，而且影響也比較大，女性以血為本，氣行不暢，容易導致血瘀，比如乳腺/甲狀腺增生、結節、月經不調、痛經、黃褐斑等等都和情緒不暢有直接關係。
人之七情
情緒是個大的概念，具體可分為七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種精神狀態，每個人都有情緒失常的時候，比如生氣、害怕恐懼、悲傷.....如果沒有經歷過，反而不正常。
短暫的情緒變化不會傷害身體，身體也沒那麼脆弱！怕的是長期性反覆性的，陷入某種情緒無法自拔，抑鬱症就是典型代表，很多人甚至選擇了極端方式；再比如有的人長期處於恐懼害怕中，怎麼安慰都不行。
咱們再說說七情和臟腑之間的關係，中醫認為，情緒是臟腑運行狀態的一種反應，《內經》說過“人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐”。具體對應關係如下：
心主喜，過喜則傷心；
肝主怒，過怒則傷肝；
脾主思，過思則傷脾；
肺主悲、憂，過悲過憂則傷肺；
腎主驚、恐，過驚過恐則傷腎。
①情緒和臟腑互相影響。
臟腑功能失常會通過情緒表現出來，情緒失調也會影響臟腑。
比如肝陰不足導致肝陽上亢，人就容易發火；
女性來例假，血往外輸出，血屬陰，體內就陰虛陽亢生火，所以這幾天不要惹女性生氣，不然你有苦頭吃了！反過來，如果一個人性格不好，心眼小，容易生悶氣，也會傷到肝膽，導致功能失常，誘發氣滯痛經之類。
②七情和氣的關係。
咱們開頭也講了一部分情緒擾亂氣運行的例子，這裡再多說幾個，幫助大家更好理解情緒對氣血運行的影響。
引用《內經》“百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，炅則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”。
重點解釋幾個常見的：
*怒則氣上，怒為肝之志，過度生氣惱怒，會傷肝，使得肝氣上逆，血上行，面紅目赤，嚴重者給氣暈倒，大腦充血，人也失去理智，幹一些極端之事；
*恐則氣下，恐為腎之志，有的人過於恐懼害怕，嚇得尿褲子了，這是傷到腎氣了；
*思則氣結，思是脾之志，思慮過度則脾氣鬱結，影響吃飯消化吸收了。
要特別指出，上面提到的，過怒傷脾，怒則氣上，過恐傷腎，恐則氣下....
說的是突然強烈或長期持久的精神刺激，超過人體本身所能承受的範圍，才會傷及臟腑，導致氣機紊亂，所以，裡面都有個“過”字。正常的情緒波動沒事，開頭強調這個問題了，人都會有生氣害怕的時候，只要及時調整過來不會有傷害。 比如因為某件事鬱悶了，半小時後，想開了，調節過來了，那就沒事，但如果鬱悶好幾天，那就屬於“過怒”了，就有害。
所以，也不用過於小心謹慎，只要能及時調節到平衡狀態就行，這也是為何平時老是勸大家，心裡不爽生氣，趕緊找個途徑發洩釋放出來就沒事了！
咱們上面主要說的是情緒失調對身體的傷害，反過來，情緒平和穩定，則氣血通暢、臟腑調和，陰陽平衡，身體自然會保持健康。
小師妹勢必要分享101篇中醫知識
