你的指甲上有一條稜線嗎? (單選)
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有
從觀察指甲,也能看出來一個人是不是健康。
指甲表面長了凹凸不平的稜線,這可能是肝部健康問題的明顯信號,中醫上講:肝主筋。
指甲是筋的一方面,如果肝毒淤積,指甲上會有所體現。指甲發白,那可能是肝腎有了問題。
肝臟具有喜怒哀樂情緒,是調製人體情緒的,如果肝裡邊藏了毒了,就會使氣不通順,人的情緒很容易鬱悶、抑鬱。
肝臟有毒素了怎麼辦?首先要從生活方式上開始改變。
多喝水,促進代謝,減少毒素沉積。
均衡飲食,不偏食,少辛辣,戒酒。
學會控制情緒,平息肝火,養肝氣。
還要保持適量運動,運動能夠消耗多餘的脂肪,堅持有氧運動,保持體重在正常的範圍內。
保護肝臟,可以吃些有利於肝臟的食物,比如空心菜、芥菜、包菜、蘑菇等等。
因為肝臟有較強的代償功能,又是個不會說痛的臟器,所以受到疾病侵擾的時候也很少被知道,因此一定要關注肝臟,關注生命健康。
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