90%腎虛是自己「無知」導致,你需警惕了!

中醫 腎虛 睡眠 養生 檸檬的記憶 檸檬的記憶 2017-11-02

加班、熬夜、應酬……現代人生活節奏總是過快,不知什麼時候,身體就出現了腰痠背痛,神疲乏力,心煩易怒各種症狀,而時間一長,身體也開始出現衰退的徵兆,身體那個腎虛了…

90%腎虛是自己「無知」導致,你需警惕了!

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90%腎虛是自己「無知」導致,你需警惕了!

1 腎是人體生命之根

中醫說:腎是先天之本,腎通於腦,腎主骨生髓,其華在發,腎開竅於耳。

所謂先天之本,意思就是我們的父母遺傳給我們的,生來就有的,在我們的成長過程中,慢慢的損耗,使原本帶來的精血越來越少,最後會出現虧虛,表現大體為,怕冷或怕熱,腰膝痠軟,乏力,骨關節病,健忘,耳鳴,失眠,脫髮掉髮等等。

90%腎虛是自己「無知」導致,你需警惕了!

中醫所說的“腎”,是被稱為“先天之本”的生命系統,它對人的生命具有重要意義,涵蓋了人的生殖系統、泌尿系統。神經系統、骨骼系統等,起著調節人體功能、為生命活動提供“基本物質”、“原動力”的作用。

腎藏精,主生長、發育、生殖、聽覺;

腎主水,調節人體水液代謝;

腎納氣,協調呼吸均勻而有深度;

腎主骨,精氣充盈,骨骼和牙齒才得以滋養;

腎主腦,腎精充盛,則髓海充盛,人體聰慧;反之,腎精虛弱,髓海不足,則健忘失眠,智力低下。

2 腎臟的健康直接決定了人體的健康

許多衰老和疾病都於腎臟息息相關,如果腎虛不及時調整的話就會引起多種慢性疾病的發生、發展,女性也會衰老的更快。“年齡和時間”絕不是我們衰老的原因,比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。人衰老的一個重要原因是——腎虛!

1腎陰虛

是指由於腎陰虧損,虛熱內生而表現的症候。主要症狀有盜汗、時常感覺潮熱、失眠多夢、心煩易怒等等。

2腎陽虛

即腎臟陽氣衰弱,多因久病、素體陽虛、年老腎虧以及房勞過度引起。主要表現就是怕冷,精力不足,免疫力低,夜尿增多。

3腎氣虛

簡單來說,就是生長生殖功能下降,腎攝納不了氣。氣虛,就是氣不足,主要症狀有舌淡白、氣短、倦怠無力、遺精早洩等。

4腎精虧損

常發生在小孩和老人身上。小兒症狀表現為生長髮育遲緩,老人症狀則表現為早衰、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、神疲健忘、腰膝痠軟、性功能減退等。

3 常有言:十腎九虛;腎虛乃百病之根

人們都知道,為了確保出行安全,汽車行駛一段時間需要保養一次。人的腎臟是先天之本,是生命之本,那麼,你的腎臟多長時間保養一次?腎臟疲勞了有什麼症狀?你知道嗎?

90%腎虛是自己「無知」導致,你需警惕了!

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4 如果你已經腎虛怎麼辦?

■ 你需要專業的指導

因為具體的問題,自己也很難辨別清楚,加上每個人的體質不同,所以即便你出現了類似症狀,最好先去看醫生。就算是食物調理,最好也先諮詢醫生的意見。

■需多運動

一定要多運動!多運動!多運動!好久不見的重說三。有的人運動是為減肥,對於大多數人來說,運動是為了強身,身體強健了,免疫力高,很多疾病就會遠離你。

■凡事量力而行

再者做什麼事情都要以自己的精力為判斷標準。明知身體疲累,力氣不足,就別逞強加班或者幹其他體力活。

■心情很重要

心情請儘量保持舒暢,遇事不慌不急躁,別做「怨婦」,也不要悶在心裡,苦了自己!尋找到適合自己的解壓方式,及時排解壓力吧。

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酵素調節腎臟的原理

酵素也稱酶,是生命的原動力,是身體的清道夫。通過清理腸皺褶、血液、淋巴、內臟毒素的一種排毒養生方法。

增強免疫力

 活化免疫細胞,增強免疫力,抵抗病毒細菌,消除炎症;切斷病毒細菌的營養供應。

清理毒素

清腸排毒,分解有毒有害物質以及致癌物,分擔腎臟排毒負擔,使腎臟得以休養生息,提高腎臟細胞的活力和功能,自我修復。

90%腎虛是自己「無知」導致,你需警惕了!

讓全身各臟器都得以修養生息,自我修復和調整,活化臟器功能,促進新陳代謝,糾正內分泌紊亂。促進脂質代謝,降低血液粘稠度,淨化血液,使血流更加順暢,有利臟器的營養供應。

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