自律，不只是說說而已。
自律，不只是說說而已。
我們一直在羨慕別人的路上，看著別人自律的生活，身體熱血沸騰，非常高興地寫下日程計劃，幾點睡幾點起，什麼時候跑步鍛鍊，什麼時候做什麼事，興致高漲地寫下安排，幻想自律的生活，感覺人生好極了，卻終究抵不過“三分鐘熱度”。
到時間該睡覺了，唉，再等等，一拖就是一個小時以後，還安慰自己，這張表我從明天開始吧，晚睡導致的賴床，早上時間過去一大半，計劃也推掉了一大半，一天過後發現，今天的我似乎和昨天一樣？
痛定思痛，要求明天一定按照日程表來，一次次的重新開始，一次次的以失敗告終。為什麼，難道自律這麼難嗎？不，從不，是你對自己的期望太高了，心急吃不了熱豆腐，咱們也不能一口吃成個大胖子。
自律，不只是說說而已。
我們一直在羨慕別人的路上，看著別人自律的生活，身體熱血沸騰，非常高興地寫下日程計劃，幾點睡幾點起，什麼時候跑步鍛鍊，什麼時候做什麼事，興致高漲地寫下安排，幻想自律的生活，感覺人生好極了，卻終究抵不過“三分鐘熱度”。
到時間該睡覺了，唉，再等等，一拖就是一個小時以後，還安慰自己，這張表我從明天開始吧，晚睡導致的賴床，早上時間過去一大半，計劃也推掉了一大半，一天過後發現，今天的我似乎和昨天一樣？
痛定思痛，要求明天一定按照日程表來，一次次的重新開始，一次次的以失敗告終。為什麼，難道自律這麼難嗎？不，從不，是你對自己的期望太高了，心急吃不了熱豆腐，咱們也不能一口吃成個大胖子。
學會給自己定個小目標。
小目標？要多小？小到每天按時吃飯，小到每天按時睡覺，小到每天堅持讀幾頁書……
想著要自律，期待自己用幾天或者十幾天的時間，成為一個自律達人，擁有高質量自律的生活，你高估了自己，也低估了自律。我們總是高估自己，幾年甚至十幾年的拖拉，總認為可以幾個月改變，變得自律起來，但現實不是這樣的。
你對自己期待過高過多，卻忘了一個個突破，從一個個小習慣開始，自律即擁有好習慣加時間管理，一個又一個好習慣的積累，這才是你的自理生活。
這裡的生活使人受益匪淺，也越來越多的人加入自律的大隊伍，但記住自律的前提是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。
自律，不只是說說而已。
我們一直在羨慕別人的路上，看著別人自律的生活，身體熱血沸騰，非常高興地寫下日程計劃，幾點睡幾點起，什麼時候跑步鍛鍊，什麼時候做什麼事，興致高漲地寫下安排，幻想自律的生活，感覺人生好極了，卻終究抵不過“三分鐘熱度”。
到時間該睡覺了，唉，再等等，一拖就是一個小時以後，還安慰自己，這張表我從明天開始吧，晚睡導致的賴床，早上時間過去一大半，計劃也推掉了一大半，一天過後發現，今天的我似乎和昨天一樣？
痛定思痛，要求明天一定按照日程表來，一次次的重新開始，一次次的以失敗告終。為什麼，難道自律這麼難嗎？不，從不，是你對自己的期望太高了，心急吃不了熱豆腐，咱們也不能一口吃成個大胖子。
學會給自己定個小目標。
小目標？要多小？小到每天按時吃飯，小到每天按時睡覺，小到每天堅持讀幾頁書……
想著要自律，期待自己用幾天或者十幾天的時間，成為一個自律達人，擁有高質量自律的生活，你高估了自己，也低估了自律。我們總是高估自己，幾年甚至十幾年的拖拉，總認為可以幾個月改變，變得自律起來，但現實不是這樣的。
你對自己期待過高過多，卻忘了一個個突破，從一個個小習慣開始，自律即擁有好習慣加時間管理，一個又一個好習慣的積累，這才是你的自理生活。
這裡的生活使人受益匪淺，也越來越多的人加入自律的大隊伍，但記住自律的前提是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。