養命先養肺，肺好百病消！清肺潤燥，用好這一招~

中醫玉竹百合呼吸道疾病便祕養生哮喘薄荷甘草肺炎睡眠腎虛肺癌桔梗鼻炎塵蟎清朝杏仁肺氣腫空氣汙染貴州衛視醫生開講 2019-05-07

今年剛入春季，不少人就出現了免疫力降低，體質變差的情況。常有疲勞乏力、精神不濟之感，晚上睡覺易手腳心發熱，早上睡醒口乾、喉嚨癢，還有咳嗽、鼻塞、便祕、腰痠、少氣懶言、氣色差等症，甚至一些年紀較大的人反覆出現呼吸道疾病。

其實，這些都是肺氣陰虛的症狀！

中醫常講，肺為嬌髒，與外界無時無刻都在進行氧氣交換，最易受傷。但肺主一身之氣，全身血液也流經於肺，又調節全身水液的輸布和排洩，長時間受損，很容易陷入惡性循環，全身遭罪。

氣候變化更傷肺

肺有四怕：怕寒，怕熱，怕燥，怕髒。春夏時節，陽氣上升，燥邪、熱邪侵襲，空氣質量又差，呼吸之間，就非常容易損傷“嬌嫩”的肺。

輕則出現口乾舌燥、咳嗽、流涕、打噴嚏等症，時間久了，就易造成頭暈上火、盜汗失眠、氣短懶言等；

若不及時調理，肺氣、津液不斷耗損，肺臟就會失去潤養，形成肺氣陰虛。不僅肺的自我修復能力會急劇下降，而且對外界的細菌、病毒、塵蟎等有害物的抵禦能力也會下降，進一步降低免疫力。

此時，肺臟不斷受到外界有害物的侵襲，又無力修復，肺功能只會越來越差，不僅哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病會反覆發作，遷延不愈，還極易發生肺炎、肺結核等感染病症，甚至誘發肺癌。

肺臟受損，累及全身

肺主治節，也就是說肺氣有調節呼吸及全身氣、血、水的作用，一旦受損，可累及全身。

肺虛津虧，可致脾氣虛，出現腹脹、便溏、胃口差、臉色萎黃等症；也可引發大腸燥熱，出現神疲體虛、黃痰、便祕等症；亦可致腎虛，有腰膝痠軟、喘息等症；甚至累及心臟，影響血供……長期如此，極易陷入惡性循環，影響整個機體的運行、修復功能。

三類人群，養肺護肺刻不容緩

◎如果每到春季就會出現口乾舌燥、鼻炎、過敏、哮喘等，說明肺臟已經受到侵害了；

◎ 如果您已經出現咳嗽，特別是乾咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等症，就說明你的肺臟已經出問題了；

◎對吸菸者、二手菸人群來說，有害物質更易沉積在體內。如果您深呼吸後憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經下降了，當下就該戒菸護肺了！

肺氣陰虛，其實是津液消耗過度，肺臟失去濡養而導致的。因“燥”、“熱”等季節特點，很容易帶走人體的津液，傷及肺臟；若伴有抽菸、熬夜、喜食肥甘厚膩等習慣，更是會加大津液的損耗。

中醫認為“燥則潤之”，春夏養生應以養陰清熱、潤燥生津為主。但若滋補過於激進，反而加重髒燥津傷、陰虛火旺等症，更傷機體，適宜慢調理。

但如今，花粉、空氣汙染不斷，肺臟的氣體交換功能受阻，需潤肺、清肺同時進行，才能促進肺臟的自我清潔能力，從根本上改善肺功能。

對虛症或慢病的調理，中醫膏方也有獨特優勢，其性味平和安全，以圖緩治收工，循序漸進，能從內而外滋養五臟，改善體質。就連慈禧太后晚年多種慢病纏身，也最喜歡用膏方進行調理，口感好，吃起來也方便。

清代宮廷御方中有一款特別針對滋陰潤燥的膏方——玉竹草本膏，三代御醫之後傳人、北京中醫藥大學教授——李劉坤在宮廷配方的基礎之上，結合臨床病症與經驗。在滋陰潤肺清肺的基礎之上，兼顧益氣，有氣陰雙補、調和五臟的功效，而且臨床效果也非常好。

玉竹：滋陰潤肺、補氣清肺

玉竹，歸肺、胃經，有滋陰潤肺，補氣清熱，生津止渴之效；又因其補而不膩，可補益五臟，滋養氣血；且有抗氧化功效，可調節免疫力，增強心肺功能，久服可遠離疾病。

因此，常用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽乾口渴、內熱消渴、虛勞發熱等症，也更適宜體虛、內熱、免疫力低等易發或已發呼吸道疾病患者。

優質玉竹，切片呈黃色或淡黃色，質地較脆，用手可掰斷，味微甜。

百合：清肺養肺，清心安神

中醫認為，燥邪會造成肺臟累積毒素，易咳易喘，而百合有清肺養肺、鎮咳平喘、清心安神的功效，可改善肺部功能，抗擊並排出毒素，緩解症狀。

現代研究也發現，百合營養豐富，富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、生物鹼等多種營養素，有很好的滋補功效，是清肺養肺的必備佳品。

但中醫配伍講究君臣佐使，僅有玉竹、百合兩味“君藥”還是勢單力薄，遠不足以協調機體，調和肺臟與其它臟腑，且古今生活方式差異大，若一味沿用古方，未必適用。

因此，李劉坤主任又在宮廷配方的基礎之上，結合40多年的臨床經驗，改良配方。

甜杏仁、紫蘇籽、桔梗，歸肺、大腸經，為“臣藥”，可潤肺平喘，降氣化痰、利咽止咳，又能潤腸通便，改善腸道；
桑葉、薄荷，歸肺、肝經，為“佐藥”，可清熱解表、疏散風熱，又能宣肺潤肺、平肝明目，對調節情緒，穩定血壓也有一定好處；
甘草，歸心、肺、脾、胃經，為“使藥”，可調和諸藥，又能補脾益氣，清熱解毒。