陰陽自和，是指陰陽雙方自動維持和調節恢復其協調平衡狀態的能力和趨勢。對生命體來說，陰陽自和是生命體內的陰陽二氣在生理狀態下的自我協調和在病理狀態下的自我恢復平衡的能力。
陰陽自和是陰陽的本性，是陰陽雙方自動地向最佳目標的運動和發展，是維持事物或現象協調發展的內在機制。陰陽自和是陰陽運動的深層次規律，因而可以揭示人體疾病自愈的內在變化機制。
陰陽平衡，是指陰陽雙方在相互鬥爭、相互作用中處於大體均勢的狀態，即陰陽協調相對穩定的狀態。通過彼此之間隨時發生著的消長和轉化，從而使陰陽雙方維持著相對穩定的結構關係。
陰陽的平衡，是動態的常閾平衡。即是說陰陽雙方的比例是不斷變化的，但又常是穩定在正常限度之內，是動態的均勢，而非絕對的靜態平衡。維持其平衡狀態的機制，則是建議在對立制約與互根互用基礎上的陰陽雙方在一定限度內的消長和轉化運動。陰陽雙方維持其動態常閾平衡的標誌，在自然界即是氣候的正常變化、四時寒暑的正常更替，在人體則是生命活動的穩定、有序和協調。
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