腸胃不好，我們一定要做好養胃的工作，保養胃我們要從一些細節做起，中醫認為胃不好的人早晨起來之後可以喝白醋泡水或者是砂仁泡水，都可以起到促進消化養胃的功效。實際上老中醫認為胃不好的人早晨可以喝四種水，這四種水對於兩位都有一定的好處，會讓你的胃慢慢的好起來，我們看一下早晨喝哪些水，能夠起到養胃的功效吧。
1、白朮泡水：白朮味甘性溫，具有去脾胃中溼、促進食慾的作用，適用於腸胃消化不良的人食用，當腸胃經常出現消化不良，胃部反酸、脹氣等現象時，可以每天堅持用白朮泡水喝，有助於促進胃部的消化功能，還可以清除腸胃中多餘的油脂，保證腸胃的健康，適合養胃。
2、砂仁泡水：砂仁味甘性溫，砂仁中含有氨基酸、揮發油、鈣、鋅等多種營養物質，具有緩解胃部宿食不消、脾胃氣血虛弱，當*脾胃虛弱時，就會出現消化不良、胃部酸脹等現象，中醫建議，胃不好的人，每天早起可以用砂仁泡水喝，可以緩解胃部不良，堅持每天喝砂仁水可以促進腸胃的消化，改善胃部健康，胃也會慢慢變好。
3、藿香泡水：藿香味甘性平，具有健脾益胃、除溼排毒的作用，日常用藿香泡水喝有助於潤腸通便，改善便祕等現象，如果經常出現胃部消化不良、脹氣等現象，可以每天喝一杯藿香水，既可以蠕動腸胃，還分泌胃液，促進胃部消化，改善胃部不適，藿香泡水適合日常養胃。
4、陳皮泡水：陳皮味苦性溫，含有大量的維生素B、氨基酸、揮發油等物質，營養價值豐富，而陳皮中含有一種特殊的揮發油物質，具有清腸潤肺，養胃和氣的作用，陳皮是橘子皮風乾的一種食材，日常生活中腸胃不好的人，建議每天早晨起床以後用陳皮泡水喝，有助於促進腸胃的消化，還可以養護胃部的健康，胃也會慢慢變好。
通過以上文章的介紹，我們已經知道早晨起來喝哪些水，對於促進消化對腸胃比較好了，在日常生活之中，如果腸胃不好，早晨起床之後我們可以用藿香泡水或者是陳皮泡水，這樣對於腸胃都有一定的保護功效，可以起到清腸潤肺的功效。時間久了，胃也會慢慢的好起來。
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