先從人的一種狀態說起，浮躁。浮躁是陽氣不足陽虛而浮於外表，要是一個人陽氣很充足的話，這跟人應該會很紮實，陽氣會下沉，而往往表現出來的確實很虛弱的，就是陽虛。在人的日常表現中，精氣神所展現出來的狀態，也是一樣的道理。
在傳統的中醫辯證體系中講究一個人的精氣神，讓我們來詳細的解說一下什麼是精氣神。
. 《黃帝內經》上講：“人始生，先成精”。腎精是生命的本源。“腎者，主水，受五臟六腑之精而藏之。”人體“精”的多寡有兩方面因素：一是遺傳因素。二是後天食物的攝入。中醫認為，先天不足可用後天來調養。而從大環境來看，精指的是類似與磁場的東西，例如，長期生活在一線城市，生活高度緊張的人來說大部分人的精神狀態都是比較萎靡的。而在農村睡醒後呈現神清氣爽精力充沛，這是因為農村的天地精華比城市的要多得多。這種精對人，動物，植物來說都是大補!
氣統領著血在流動，有句話說得好：氣到之處血方能至，氣未致處，血亦不行。
腎氣的充足程度和精神紮實程度是正相關的。腎氣充足的時候會生精，這是精並不是物質層面的存在而是遊離於五髒之中。(五臟藏精，滿而不實)
中國古人非常有智慧，漢字其實蘊含著很深的智慧，它牽扯很多的知識面，正如精氣神一詞，正與中醫理論貫通，而不僅僅是一個表達的詞彙。
“神”指一個生命體的健康及能量多少的外在表現。俗話講“一份精神一分財，沒有精神財不來。可見精神對於人的重要性。”一個人如果精神不濟，對生活事業等方面都會產生巨大的影響。精神不濟，大腦就會昏沉，智力下降，頭腦不清醒，思維不清晰，工作就非常的吃力，容易出錯，不易成功。(引用：大成之道國學研究院)
精氣神對於我們每個人都很重要，它不僅可以反映出一個人的精神面貌，更重要的是你的身體健康狀態。尤其是在現代社會，要防止過勞死，更要預防突發性疾病的發生。
相關推薦
'迷你世界：如何馴服小雞為你挖鑽石？一張圖片給你揭曉答案'
"相信大家都知道迷你世界是一款繼我的世界後又一款成功的沙盒類遊戲，玩法高度自由，不僅能讓迷你世界的玩家們體驗到遊戲的樂趣，還能夠鍛鍊迷你世界玩家們的動腦能力，可以說是一個教育娛樂兩不誤的一款遊戲，非常適合小朋友們。最近，迷你世界還與NBA官方合作，並可讓玩家們選擇自己支持的...
'培養孩子如何管理情緒'
"今天，鄰居10歲孩子與同學打架了。打架時，情緒非常激動，跳起來把男孩的腹股溝處踢了一下。當下那個男孩就疼得呀呀直哭，並送往醫院急救。分析原因，就是孩子不能夠正確管理自己的情緒導致的。那麼如何才能正確管理孩子的情緒呢？首先，認識到情緒是正常現象。情緒人人都有，且沒有好壞之分...
推薦中...