<p>眾所周知身體溼氣重影響是很大的，尤其是會引起肥胖，其實這裡說的肥胖並不是脂肪多，而是身體溼氣重引起的比如小肚腩或者身體浮腫等等，薏米可以祛溼嗎？最好用炒薏米泡水或者煮湯喝，接下來為大家介紹薏米祛溼的方法。</p><img src='full/613599938bda3a568abd3ca7a91c728d29e6a9d1' img_width='397' img_height='282' alt='薏米可以祛溼嗎？最好用炒薏米泡水或者煮湯喝' inline='0'><p>薏米是入脾的，可以健脾除溼。按藥材的性味，中醫裡的祛溼藥，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥溼化痰，這就好比架起火把水烘乾。這樣有好處也有壞處，好處就是溼除得快，壞處就是“火”若大了，很有可能把壺燒乾。</p><p>薏米則味甘淡，滲利即利水滲溼，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子及質重的藥物多為沉降藥，沉降則能滲利。薏米性涼而沉降，是常用的利水滲溼藥。正如《本草正》裡說：“薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去溼利水。”相比燥溼，薏米的特點就是滲溼、安全。最重要的是，溼邪表現各異，應對它們的方法也不盡相同，但薏米在祛溼除溼上應用更為廣泛。</p><p>薏米祛溼最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香。中藥的泡製方法裡，還有一種是將藥物與麥麩拌炒，即麩炒薏米。鍋熱後先撒入麥麩，用量為薏米的十分之一，加熱到冒煙時，加入淨薏米，炒至表面呈黃色鼓起時取出，篩去麥麩後放涼，略有香氣。簡單說下這個香氣。根據中藥炒製程度的不同，一般分為把藥炒黃、炒焦和炒炭。而炒黃就是指用文火炒到藥材固有的香氣，或鼓起、爆裂時為度。炒黃能緩和藥的過偏之性，同時散發的香氣，還有理氣解鬱的作用。</p><p>以上為大家介紹了薏米可以祛溼哦，身體溼氣重危害性大，需要我們儘早的祛溼，那麼就要選擇以上的方法及時的祛溼，才能保障我們的身體健康，還能健脾哦。</p>
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