水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
6月齡內的寶寶腎臟發育不成熟不能喝水
注意事項：6月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，不能“完全投入使用”，攝入過多的水量會加重腎臟負擔，甚至造成水中毒；喂水還會佔用寶寶有限的腸胃容積，致使寶寶喝母乳減少，從而引起營養不良或母乳分泌量減少；給寶寶喂水，如果水不夠清潔，會使其出現感染，面臨腹瀉的危險；稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題；
寶寶什麼時候可以開始喝水？
一般來說，6個月以內的寶寶不需要喝水，因為寶寶可以從母乳或配方奶中攝入相應的水分；寶寶滿6個月添加輔食以後，需要額外補充水分，因為寶寶逐漸攝入固體食物，液體攝入量相對減少。
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
6月齡內的寶寶腎臟發育不成熟不能喝水
注意事項：6月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，不能“完全投入使用”，攝入過多的水量會加重腎臟負擔，甚至造成水中毒；喂水還會佔用寶寶有限的腸胃容積，致使寶寶喝母乳減少，從而引起營養不良或母乳分泌量減少；給寶寶喂水，如果水不夠清潔，會使其出現感染，面臨腹瀉的危險；稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題；
寶寶什麼時候可以開始喝水？
一般來說，6個月以內的寶寶不需要喝水，因為寶寶可以從母乳或配方奶中攝入相應的水分；寶寶滿6個月添加輔食以後，需要額外補充水分，因為寶寶逐漸攝入固體食物，液體攝入量相對減少。
6個月以後的寶寶就可以適當攝入白開水
注意事項：儘量飯後喝水，因為飯前喝水會佔據寶寶的胃容量，讓TA對食物不感興趣或進食過少。
寶寶需要喝多少水？喝多熱的水？
通常情況下，除了喝奶以外，7-12月齡的寶寶每天需要從輔食和飲水中獲得330ml 水分，1-3歲的寶寶需要獲得800ml 左右，家長可以根據天氣、寶寶出汗情況、小便狀況來調整他的喝水量和次數。
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。夏天的話，寶寶最好飲用與室溫相同的白開水；冬天的話，飲用40℃左右的白開水最適宜。
怎麼判斷寶寶是否缺水？
如果在炎熱、乾燥的天氣下，需要注意寶寶是不是出現了缺水的情況：
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
6月齡內的寶寶腎臟發育不成熟不能喝水
注意事項：6月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，不能“完全投入使用”，攝入過多的水量會加重腎臟負擔，甚至造成水中毒；喂水還會佔用寶寶有限的腸胃容積，致使寶寶喝母乳減少，從而引起營養不良或母乳分泌量減少；給寶寶喂水，如果水不夠清潔，會使其出現感染，面臨腹瀉的危險；稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題；
寶寶什麼時候可以開始喝水？
一般來說，6個月以內的寶寶不需要喝水，因為寶寶可以從母乳或配方奶中攝入相應的水分；寶寶滿6個月添加輔食以後，需要額外補充水分，因為寶寶逐漸攝入固體食物，液體攝入量相對減少。
6個月以後的寶寶就可以適當攝入白開水
注意事項：儘量飯後喝水，因為飯前喝水會佔據寶寶的胃容量，讓TA對食物不感興趣或進食過少。
寶寶需要喝多少水？喝多熱的水？
通常情況下，除了喝奶以外，7-12月齡的寶寶每天需要從輔食和飲水中獲得330ml 水分，1-3歲的寶寶需要獲得800ml 左右，家長可以根據天氣、寶寶出汗情況、小便狀況來調整他的喝水量和次數。
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。夏天的話，寶寶最好飲用與室溫相同的白開水；冬天的話，飲用40℃左右的白開水最適宜。
怎麼判斷寶寶是否缺水？
如果在炎熱、乾燥的天氣下，需要注意寶寶是不是出現了缺水的情況：
怎麼判斷寶寶是否缺水要進行喂水
1、寶寶的小便次數比平時明顯減少，正常情況下寶寶一天尿6-8次以上；
2、在小便次數減少的同時，還出現尿色的加深。寶寶正常尿液呈清澈透明狀，即使4小時更換一次尿不溼也沒有濃厚的尿騷味；
3、寶寶出現嘴脣乾燥、甚至鼻腔出血；
注意事項：寶寶便祕並不代表缺水，雖然缺水會導致便祕，但便祕不一定是由缺水引起的，可能是纖維攝入不夠、澱粉類或富含膠質的食物攝入過多，也可能是米糊、奶粉衝得過濃，導致鈣、鐵等微量元素攝入過多等。
寶寶不愛喝水，可以用奶或果汁代替嗎？
如果寶寶不愛喝水，不能用奶或果汁代替。白開水是寶寶最好的飲品，不僅安全、便宜，還含有不少微量元素。
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
6月齡內的寶寶腎臟發育不成熟不能喝水
注意事項：6月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，不能“完全投入使用”，攝入過多的水量會加重腎臟負擔，甚至造成水中毒；喂水還會佔用寶寶有限的腸胃容積，致使寶寶喝母乳減少，從而引起營養不良或母乳分泌量減少；給寶寶喂水，如果水不夠清潔，會使其出現感染，面臨腹瀉的危險；稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題；
寶寶什麼時候可以開始喝水？
一般來說，6個月以內的寶寶不需要喝水，因為寶寶可以從母乳或配方奶中攝入相應的水分；寶寶滿6個月添加輔食以後，需要額外補充水分，因為寶寶逐漸攝入固體食物，液體攝入量相對減少。
6個月以後的寶寶就可以適當攝入白開水
注意事項：儘量飯後喝水，因為飯前喝水會佔據寶寶的胃容量，讓TA對食物不感興趣或進食過少。
寶寶需要喝多少水？喝多熱的水？
通常情況下，除了喝奶以外，7-12月齡的寶寶每天需要從輔食和飲水中獲得330ml 水分，1-3歲的寶寶需要獲得800ml 左右，家長可以根據天氣、寶寶出汗情況、小便狀況來調整他的喝水量和次數。
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。夏天的話，寶寶最好飲用與室溫相同的白開水；冬天的話，飲用40℃左右的白開水最適宜。
怎麼判斷寶寶是否缺水？
如果在炎熱、乾燥的天氣下，需要注意寶寶是不是出現了缺水的情況：
怎麼判斷寶寶是否缺水要進行喂水
1、寶寶的小便次數比平時明顯減少，正常情況下寶寶一天尿6-8次以上；
2、在小便次數減少的同時，還出現尿色的加深。寶寶正常尿液呈清澈透明狀，即使4小時更換一次尿不溼也沒有濃厚的尿騷味；
3、寶寶出現嘴脣乾燥、甚至鼻腔出血；
注意事項：寶寶便祕並不代表缺水，雖然缺水會導致便祕，但便祕不一定是由缺水引起的，可能是纖維攝入不夠、澱粉類或富含膠質的食物攝入過多，也可能是米糊、奶粉衝得過濃，導致鈣、鐵等微量元素攝入過多等。
寶寶不愛喝水，可以用奶或果汁代替嗎？
如果寶寶不愛喝水，不能用奶或果汁代替。白開水是寶寶最好的飲品，不僅安全、便宜，還含有不少微量元素。
寶寶不喝水也不能用奶和果汁代替
一、如果用奶代替水，奶中提供的所有營養素可能會超過身體所需的上限，導致寶寶體重超標。另外，長期超量攝入營養素，還會提高患心腦血管疾病的風險。
二、美國兒科學會明確指出：不建議給1歲以內的嬰兒喝果汁。① 原水果中的維生素與膳食纖維等營養成分會遭到破壞，糖的比例升高。與完整的水果相比，果汁沒有營養優勢；② 果汁的含糖量極高，不利於寶寶的營養攝入平衡，容易引起寶寶肥胖、蛀牙；③ 喝慣了甜甜的果汁，有可能讓寶寶不習慣白開水的寡淡，從而影響奶類或其他食物的攝入，造成營養不良。
寶寶要喝【嬰兒專用水】嗎？
所謂的“嬰兒專用水”，只是商家的噱頭，沒有權威部門的認可，也沒有證據證明對寶寶有額外的好處，所以家長沒有必要為此花更多的錢。給寶寶喝普通純淨水戶或白開水即可。
另外，不能長期給寶寶喝礦泉水，礦泉水裡面礦物質含量過高，如果寶寶長期用礦泉水沖泡奶粉或直接飲用，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。
寶寶喝水需要用什麼水杯？
寶寶不同階段要用不同的水杯，基本上，寶寶喝水的水杯使用步驟是：奶瓶→鴨嘴杯→吸管杯→水杯。為什麼不建議長期用奶瓶喝水，因為用奶瓶口泵吸水和用口脣直接飲水方式是不一樣的，長期使用會影響寶寶口脣發展。
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
6月齡內的寶寶腎臟發育不成熟不能喝水
注意事項：6月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，不能“完全投入使用”，攝入過多的水量會加重腎臟負擔，甚至造成水中毒；喂水還會佔用寶寶有限的腸胃容積，致使寶寶喝母乳減少，從而引起營養不良或母乳分泌量減少；給寶寶喂水，如果水不夠清潔，會使其出現感染，面臨腹瀉的危險；稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題；
寶寶什麼時候可以開始喝水？
一般來說，6個月以內的寶寶不需要喝水，因為寶寶可以從母乳或配方奶中攝入相應的水分；寶寶滿6個月添加輔食以後，需要額外補充水分，因為寶寶逐漸攝入固體食物，液體攝入量相對減少。
6個月以後的寶寶就可以適當攝入白開水
注意事項：儘量飯後喝水，因為飯前喝水會佔據寶寶的胃容量，讓TA對食物不感興趣或進食過少。
寶寶需要喝多少水？喝多熱的水？
通常情況下，除了喝奶以外，7-12月齡的寶寶每天需要從輔食和飲水中獲得330ml 水分，1-3歲的寶寶需要獲得800ml 左右，家長可以根據天氣、寶寶出汗情況、小便狀況來調整他的喝水量和次數。
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。夏天的話，寶寶最好飲用與室溫相同的白開水；冬天的話，飲用40℃左右的白開水最適宜。
怎麼判斷寶寶是否缺水？
如果在炎熱、乾燥的天氣下，需要注意寶寶是不是出現了缺水的情況：
怎麼判斷寶寶是否缺水要進行喂水
1、寶寶的小便次數比平時明顯減少，正常情況下寶寶一天尿6-8次以上；
2、在小便次數減少的同時，還出現尿色的加深。寶寶正常尿液呈清澈透明狀，即使4小時更換一次尿不溼也沒有濃厚的尿騷味；
3、寶寶出現嘴脣乾燥、甚至鼻腔出血；
注意事項：寶寶便祕並不代表缺水，雖然缺水會導致便祕，但便祕不一定是由缺水引起的，可能是纖維攝入不夠、澱粉類或富含膠質的食物攝入過多，也可能是米糊、奶粉衝得過濃，導致鈣、鐵等微量元素攝入過多等。
寶寶不愛喝水，可以用奶或果汁代替嗎？
如果寶寶不愛喝水，不能用奶或果汁代替。白開水是寶寶最好的飲品，不僅安全、便宜，還含有不少微量元素。
寶寶不喝水也不能用奶和果汁代替
一、如果用奶代替水，奶中提供的所有營養素可能會超過身體所需的上限，導致寶寶體重超標。另外，長期超量攝入營養素，還會提高患心腦血管疾病的風險。
二、美國兒科學會明確指出：不建議給1歲以內的嬰兒喝果汁。① 原水果中的維生素與膳食纖維等營養成分會遭到破壞，糖的比例升高。與完整的水果相比，果汁沒有營養優勢；② 果汁的含糖量極高，不利於寶寶的營養攝入平衡，容易引起寶寶肥胖、蛀牙；③ 喝慣了甜甜的果汁，有可能讓寶寶不習慣白開水的寡淡，從而影響奶類或其他食物的攝入，造成營養不良。
寶寶要喝【嬰兒專用水】嗎？
所謂的“嬰兒專用水”，只是商家的噱頭，沒有權威部門的認可，也沒有證據證明對寶寶有額外的好處，所以家長沒有必要為此花更多的錢。給寶寶喝普通純淨水戶或白開水即可。
另外，不能長期給寶寶喝礦泉水，礦泉水裡面礦物質含量過高，如果寶寶長期用礦泉水沖泡奶粉或直接飲用，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。
寶寶喝水需要用什麼水杯？
寶寶不同階段要用不同的水杯，基本上，寶寶喝水的水杯使用步驟是：奶瓶→鴨嘴杯→吸管杯→水杯。為什麼不建議長期用奶瓶喝水，因為用奶瓶口泵吸水和用口脣直接飲水方式是不一樣的，長期使用會影響寶寶口脣發展。
6-9個月寶寶使用鴨嘴訓練杯喝水
6-9個月：鴨嘴式訓練杯。寶寶半歲後，需要訓練寶寶用鴨嘴杯喝水。這種訓練杯的飲口設計得像鴨嘴一樣，可以讓寶寶一口喝到更多的水，對日後使用水杯很有好處。
水是人體的重要組成部分，多喝水可以促進身體代謝，有利於排除廢物，尤其是進入秋季，北方容易天氣乾燥，喝水就變得更加重要，但對寶寶來講卻不一定哦。關於寶寶是否需要喝水這件事，一直都是長輩們和媽媽們討論不休的話題，今天就讓你們瞭解下：什麼時候寶寶需要喝水？每天需要喝多少水？怎麼判斷寶寶是否缺水？
6個月以內的寶寶可以喝水嗎
寶寶需要喝水嗎？不喝水會不會口渴？
中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》、美國兒科學會《育兒百科》、世衛組織WHO關於嬰幼兒喂水的建議都是同樣意見：
6個月內母乳餵養和配方奶粉餵養的寶寶都不需額外喝水
① 對於母乳餵養的寶寶，即使是炎熱的夏天，正常寶寶6個月以前也不用額外添加任何食物或液體，包括水、葡萄糖水及其他液體。母乳中90%以上是水，尤其是前奶。當媽媽覺著孩子渴了，可進行母乳餵養解渴，使孩子免受感染，幫助孩子繼續正常生長。
② 對於混合餵養或使用配方奶粉餵養的寶寶，只要按照說明進沖泡，在水分和營養的攝入上，也能達到與母乳接近的水平，含水量達到90%左右。有些家長認為配方奶會導致寶寶便便或上火，所以要喝水，但如果喝水可以解決上火或便祕，配方奶包裝上就不會印有“請勿額外多加水，避免過稀”的標註了。
③ 如果寶寶生病，有脫水的情況，比如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，或不喝奶，就需要諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，避免脫水。
6月齡內的寶寶腎臟發育不成熟不能喝水
注意事項：6月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，不能“完全投入使用”，攝入過多的水量會加重腎臟負擔，甚至造成水中毒；喂水還會佔用寶寶有限的腸胃容積，致使寶寶喝母乳減少，從而引起營養不良或母乳分泌量減少；給寶寶喂水，如果水不夠清潔，會使其出現感染，面臨腹瀉的危險；稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題；
寶寶什麼時候可以開始喝水？
一般來說，6個月以內的寶寶不需要喝水，因為寶寶可以從母乳或配方奶中攝入相應的水分；寶寶滿6個月添加輔食以後，需要額外補充水分，因為寶寶逐漸攝入固體食物，液體攝入量相對減少。
6個月以後的寶寶就可以適當攝入白開水
注意事項：儘量飯後喝水，因為飯前喝水會佔據寶寶的胃容量，讓TA對食物不感興趣或進食過少。
寶寶需要喝多少水？喝多熱的水？
通常情況下，除了喝奶以外，7-12月齡的寶寶每天需要從輔食和飲水中獲得330ml 水分，1-3歲的寶寶需要獲得800ml 左右，家長可以根據天氣、寶寶出汗情況、小便狀況來調整他的喝水量和次數。
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。夏天的話，寶寶最好飲用與室溫相同的白開水；冬天的話，飲用40℃左右的白開水最適宜。
怎麼判斷寶寶是否缺水？
如果在炎熱、乾燥的天氣下，需要注意寶寶是不是出現了缺水的情況：
怎麼判斷寶寶是否缺水要進行喂水
1、寶寶的小便次數比平時明顯減少，正常情況下寶寶一天尿6-8次以上；
2、在小便次數減少的同時，還出現尿色的加深。寶寶正常尿液呈清澈透明狀，即使4小時更換一次尿不溼也沒有濃厚的尿騷味；
3、寶寶出現嘴脣乾燥、甚至鼻腔出血；
注意事項：寶寶便祕並不代表缺水，雖然缺水會導致便祕，但便祕不一定是由缺水引起的，可能是纖維攝入不夠、澱粉類或富含膠質的食物攝入過多，也可能是米糊、奶粉衝得過濃，導致鈣、鐵等微量元素攝入過多等。
寶寶不愛喝水，可以用奶或果汁代替嗎？
如果寶寶不愛喝水，不能用奶或果汁代替。白開水是寶寶最好的飲品，不僅安全、便宜，還含有不少微量元素。
寶寶不喝水也不能用奶和果汁代替
一、如果用奶代替水，奶中提供的所有營養素可能會超過身體所需的上限，導致寶寶體重超標。另外，長期超量攝入營養素，還會提高患心腦血管疾病的風險。
二、美國兒科學會明確指出：不建議給1歲以內的嬰兒喝果汁。① 原水果中的維生素與膳食纖維等營養成分會遭到破壞，糖的比例升高。與完整的水果相比，果汁沒有營養優勢；② 果汁的含糖量極高，不利於寶寶的營養攝入平衡，容易引起寶寶肥胖、蛀牙；③ 喝慣了甜甜的果汁，有可能讓寶寶不習慣白開水的寡淡，從而影響奶類或其他食物的攝入，造成營養不良。
寶寶要喝【嬰兒專用水】嗎？
所謂的“嬰兒專用水”，只是商家的噱頭，沒有權威部門的認可，也沒有證據證明對寶寶有額外的好處，所以家長沒有必要為此花更多的錢。給寶寶喝普通純淨水戶或白開水即可。
另外，不能長期給寶寶喝礦泉水，礦泉水裡面礦物質含量過高，如果寶寶長期用礦泉水沖泡奶粉或直接飲用，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。
寶寶喝水需要用什麼水杯？
寶寶不同階段要用不同的水杯，基本上，寶寶喝水的水杯使用步驟是：奶瓶→鴨嘴杯→吸管杯→水杯。為什麼不建議長期用奶瓶喝水，因為用奶瓶口泵吸水和用口脣直接飲水方式是不一樣的，長期使用會影響寶寶口脣發展。
6-9個月寶寶使用鴨嘴訓練杯喝水
6-9個月：鴨嘴式訓練杯。寶寶半歲後，需要訓練寶寶用鴨嘴杯喝水。這種訓練杯的飲口設計得像鴨嘴一樣，可以讓寶寶一口喝到更多的水，對日後使用水杯很有好處。
12-18個月的寶寶使用吸管訓練杯喝水
12-18個月：吸管式訓練杯。家長不要過早讓寶寶使用吸管杯，因為不滿一歲的寶寶喜歡咬東西，可能會咬斷水杯上的吸管。寶寶滿一歲之後雖然也會咬吸管，但能夠更好地判斷危險，吞下吸管的可能性很小。
18個月以上：普通水杯。通過前面幾個年齡階段的訓練，一歲半的寶寶已經掌握了喝水的方法了，這個時候可以用普通的杯子給寶寶喝水了。