一到冬季，我的腳後跟裂了好幾年，用過不少護手霜，還經常用熱水或醋泡腳，可就是好不了，有時疼得連路都走不了。今年的冬季又該如何度過呢？
腳後跟乾裂
河南省中醫院皮膚科主任醫師提醒：
天一冷，常有人發生手足裂口，尤其是老年人，很多人喜歡用熱水泡腳來緩解症狀，但皮膚離開水後卻更加乾裂了。也有人外塗克黴唑、咪康唑等軟膏，但值得注意的是，但“鬆”類軟膏卻不可用。
習以為常的誤區
腳裂還與某些皮膚病有關
因為腳裂常發生在寒冷、乾燥的季節，所以大家也理所當然地認為腳裂跟天氣有關，其實不然，腳裂還與某些皮膚病有關。
用藥選擇
對手足乾裂、粗糙有很好療效
通過外療法進行治療，《皮膚雜談》期刊上，治療腳裂的奇效良方，外用的“裂倍寧”，採用多種珍貴中藥精華提煉而成的，不含有任何化學成分，不會對人體造成任何損害，皮膚能夠對它進行深層吸收，對手足乾裂、粗糙有很好療效。搭配送的腳跟保護套，可以達到最好的治療效果。現在，網上也很容易找到。
中藥外洗方
水煎後外洗
取：當歸30克，地膚皮30克，白蘚皮30克，熟地30克，白芷15克，甘草20克。將上藥水煎後外洗，症狀會有所改善。
生活驗方
抹點豬油
可以把手洗乾淨，然後在手指頭上抹點豬油，再用火烤乾就不會裂了。手指頭乾裂主要是缺少維生素的原因，最好多吃一些胡蘿蔔、白蘿蔔或肉皮等。
飲食調整
1、日常主要以補水為主，並輔以食療。在秋季可以多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰、清燥的食物。
以防加重乾燥症狀
2、特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，很適合有內熱的人食用。
3、同時，要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重乾燥症狀。
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