除了之前所講的通過艾灸的方式把問題解決掉以外，其實還應該在琢磨，有沒有其他的方式，能夠讓身體體內這種有寒，有溼氣和毒素堆積的情況，有可能被解決掉？
那我們來看看，如果這個人他身體體內有了寒氣，有了溼氣，並且有了以痰為主的毒素了，用哪些方式能夠把它解決掉呢？第一條思路就是我們要用一種中醫上叫做解肌的方式。就是寒氣重的人、溼氣重的人、體內有毒素的人，他的肌肉變得比較僵硬，靈活度不夠，不夠鬆弛和鮮活，比如有些人你摸他的肚子上，這一塊、那一塊，摸起來硬邦邦的；或者他肩膀上的肉也硬邦邦的，為什麼？他不靈活。
中醫裡面有一些藥物它對於肌肉僵硬有特效，比如有一味中藥叫做葛根，它排在最前面的作用就是解肌，你可以理解為解放肌肉，也可以理解為鬆解肌肉，也可以理解為讓肌肉變得比較靈活，比較柔軟，肌肉變得緊緻，它不是那種僵硬，解肌其實就是起這樣一個作用。所以能夠把這個葛根用到我們身體體內來，這個效果就比較好一些。
還有一味藥物叫做紫蘇，這個紫蘇它有一個開竅的作用，就人身體體內有好多竅門、好多個開關。那個開關理應是在開的狀態，但是因為你不懂，這些開關就關上了，而開竅的中藥用上以後“啪”一下，身體體內的開關就開了，竅門一開以後，身體體內氣血就活了，氣血一活，身體體內那些垃圾、毒素就減少了。紫蘇就有開竅這樣一個作用，它還比較芳香，芳香的藥物在身體體內它就能夠推動氣血走的速度相對的比較快一些。所以如果能有葛根和紫蘇來把身體體內不夠靈活、不夠鬆弛的地方讓它甦醒起來，讓它靈活起來就比較好了。
還有一箇中藥叫做玄蔘，這個玄蔘它主要是補充身體體內的B物質，一個人的身體理應有溫度，理應有溫暖，如果他的溫度不夠的話就會偏寒，而這個人偏寒時間久了以後，慢慢他就會由涼到熱，由陽到陰。比如有的人最開始是四肢冰涼，但久而久之就變得口渴、嘴幹，愛喝水了；或者叫做下寒上熱，或者叫做外寒內熱；或者他四肢冰冷，性子挺急，大便乾結，這是寒熱錯雜的，或者是開始由寒變得比較熱了，而當他有熱的時候，實際上是因為身體體內缺少了B能量，B物質，B元素了，也就是中醫所講的陰。
我們有正常的體溫靠那個溫暖的A能量（陽），我們之所以覺得比較清涼、比較清靜、比較清醒，是因為有B能量和B物質。發展到一定程度的時候，身體體內B能量比較少的時候，就容易出現那些燥熱的表現，比如特別容易生氣，總是睡不實，還有大便乾結的情況，可能還口舌生瘡，有這些偏於陰虛的，偏於B能量少的表現。這些表現有哪些東西可以解決呢？這個元參、玄蔘就特別好，用這些元參、玄蔘就能夠對應身體體內寒中有熱的情況。所以一個小方里面如果有玄蔘，有葛根，有紫蘇，有玄蔘，這個小方就厲害了。