冬季泡腳是最簡單的養生之道，但熱水泡腳的壞處和注意事項卻不容忽視，尤其是對於像患有下肢動脈硬化閉塞症的患者來說熱水泡腳更要注意。
我二奶奶身體一直很硬朗，出門活動都是一個人，家人也很放心。一個月前，她開始睡前泡腳，每天都會泡。往年都是這麼做的，一泡完腳就覺得很舒服，睡覺也不會發冷了。可是這幾天，雙腳開始不對勁了。從小腳趾開始，漸漸發黑發枯，還蔓延到其他腳趾，甚至是腳背。
剛開始她覺得可能是年紀大了，小毛病都會多的緣故，所以就沒當回事，而且還堅持泡腳。但是腿變黑也就黑了，可是還漸漸疼起來了。為了緩解疼痛，她把雙腿盤起來，自己捏捏腿，但是效果不大。
最後，家人把她送到了醫院。到醫院檢查才知道，二奶奶血管發生病變，大腿血管已經完全堵塞了。
家人跟醫生說了泡腳這個情況。醫生說二奶奶瞎搞，原因是二奶奶患有下肢動脈硬化閉塞症。對於此類病人來說，下肢缺血，肢體發冷，熱水泡腳是沒有用的，因為動脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管，反而加重缺血，以至於出現壞死，甚至最終會有截至的可能。
一、熱水泡腳7大注意事項：
1、泡腳水溫不宜過高
生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，並以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。水溫太高還容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
2、泡腳時間不宜太長
每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。由於血液會湧向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、熱性病患者不宜泡腳
對於熱性病患者則不宜泡腳，如高熱、出血、口熱舌乾等。需要注意的是，有些人對溫度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因為這類患者容易併發周圍神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知遲純，就容易被燙傷。
4、老年人泡腳藥防止暈厥
由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
5、飯後半小時不宜
吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯後1小時再泡腳。
6、中藥泡腳用木盆
中藥泡腳用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆、不繡鋼盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
7、配合按摩足底
睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹洩、痛經、冠心病、小便困難等病症。泡腳後，還可以配合按摩足底相關的反射區，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區等。
二、熱水泡腳添加什麼東西好？
1、中藥
泡腳加中藥，或者是中藥泡腳片，可以達到很好的調理、治療效果，當然需要大家根據自身的情況，搭配好藥方，或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進行泡腳了。
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2、艾葉
艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材，艾葉泡腳可以預防感冒，祛溼，降火。艾葉泡腳的方法也很簡單，也是用艾葉煲水，然後兌入冷水，待水溫到40度左右，就可以泡腳，泡30分鐘即可。艾善生活艾葉紅花乾薑花椒泡腳包，在驅寒祛溼活血理氣方面也是非常獨到的。
3、食鹽
食鹽泡腳，食鹽可以殺菌，一定程度上改善腳氣，當然也比較實惠。食鹽泡腳，就是把食鹽倒入熱水中，然後泡腳，一般加入一調羹的食鹽即可，不要太多。泡腳時間也是30分鐘左右。
4、白醋
白醋可以美白皮膚，緊緻肌膚，還能殺菌，而熱水可以很好地刺激醋的活性，這樣就可以讓醋的殺菌效果更強，針對性治療腳氣。白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達到1:20，直接放入雙腳浸泡，泡腳時，揉搓雙腳，效果更好。而且，醋還有很多藥物作用，譬如能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。
以上就是熱水泡腳的注意事項大全，希望對您的養生有所幫助。關注艾善生活訂閱號更多幹貨推薦給你