|點擊右上角關注，閱讀更多養生知識！
清肝明目、潤腸通便、調節免疫……商場、超市隨處可見銷售“花草茶”的櫃檯, 各種功效宣傳更是五花八門。用中藥泡茶, 在中醫被稱為“茶劑”, 與中藥湯劑、丸劑一樣, 是一種重要的中藥劑型。既然是藥, 就有藥性, 長期盲目飲用反而對健康不利。
胖大海茶
胖大海有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的作用。常用於肺熱聲啞、咽喉幹痛、熱結性便祕。但它的藥性偏涼, 長期服用會損傷陽氣, 影響消化功能。喝胖大海茶時, 要注意短期服用, 症減藥停, 老年人及脾胃虛弱者慎飲。
金銀花茶
每到流感多發季節, 金銀花茶就非常流行, 它能清熱解毒、疏風散熱, 有抗病毒的功效。其藥性寒涼, 比較適合夏季飲用, 而且一般出現上火、感冒等情況才可服用, 虛寒體質或久病不愈者慎用。不分季節與體質長期飲用, 會造成脾胃負擔。
菊花茶
菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。但其藥性微寒, 不宜長期連續飲用, 否則易出現胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應。體質偏寒的患者可以搭配枸杞子飲用。
夏枯草茶
夏枯草可清熱瀉火、散結消腫, 夏季涼茶中均含有此藥。但其性味苦寒, 所含皁苷成分對胃有刺激性, 單味藥長期飲用易傷脾胃, 古方稱“與參、術同行, 方可久服無弊”。
玫瑰花茶
玫瑰花茶疏肝解鬱、和血調經, 又被稱為美容茶。但長期大量飲用易耗氣傷津, 陰虛有火、月經量大者更要慎用。
決明子茶
決明子藥性寒涼, 對內有實熱、肝陽上亢的高血壓、高血脂有治療作用, 又可解決大腸燥熱引起的便祕。但它含有大黃酚、大黃素等成分, 長期服用會引起腸道病變, 誘發難治性便祕。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便祕患者。
五味子茶
五味子有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神等功效, 單味藥泡茶對於緩解更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等症狀均有良好療效。但其藥性澀, 有收斂作用, 外感患者服用會使病情加重或難愈。長期喝五味子茶可能出現胃部灼燒、反酸及胃痛等不良反應。擅自增加劑量可引起心慌、氣短、胸悶等症狀。
陳皮茶
陳皮可促進消化液的分泌, 排除腸道積氣, 能理氣健脾。但在無症狀的情況下, 長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂, 建議正常人每週服用1次即可, 有胃火、氣虛或燥咳者慎用。
枸杞茶
枸杞能補肝腎, 益精血, 明目。其雖藥性平和, 但長期服用或大劑量服用會造成上火, 外感實熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。此外, 枸杞含糖量較高, 糖尿病患者在血糖控制較好的情況下才可泡茶飲。
喝藥茶要與疾病對應, 虛則補之, 實則瀉之, 寒則熱之, 熱則寒之, 才能達到治療目的。對於不能辨別寒熱虛實的疾病, 不能千人一方、一概而論, 更不應把中草藥當作補品飲用。用藥時間也應把握“中病即止”的原則, 防止出現短期“治”病, 長期“致”病的不良結果。另外, 藥茶用量因藥物的含水量和用途而異, 一般而言, 鮮品藥用量宜大, 幹品宜小;養生保健時用量宜小, 治療疾病時用量宜大。飲用藥茶應溫服、頻飲、不限次數, 每日一劑, 特殊情況需靈活變通。