你是否常常渾身疲倦乏力，無論睡多飽都像沒睡醒？面色萎黃，暗淡無光澤，明明年紀不算大，卻早早成“黃臉婆”？又是否失眠多夢，久坐站起來天旋地轉？明明正當好年紀，卻缺乏活力，精神不起來了？

你的身體正以嚴重警告的形式告訴你：你！氣！血！不！足！了！

氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。快來看看，你的氣血虛在哪裡了？

【月經不調】

包括量少閉經，推遲或者提前，顏色暗黑，有血塊。

【疲累乏力】

天氣大好，想出去散散心，可就是被床狠狠拖住，起不來。

【頭暈目眩】

像我這麼虛弱的小仙女，經常久坐起身一頓眩暈，不知道是天在轉還是我在轉……

【頭髮枯燥】

愛美是女人的天性，頭髮枯燥無光澤，又黃又幹，和朋友聚會每次都要費好大工夫打理，真煩。

氣血不足如何治？這不是病，全靠養，紅棗桂圓揣兜裡當零食吃沒有起色？營養大餐不能頓頓吃吧，虧掉的氣血到底該怎麼補回來？

中醫有大招：氣血雙補八珍膏

八珍膏出自著名中醫典籍《瑞竹堂經驗方》，益氣補血，主治氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白。

八珍膏怎麼做？來來來，動起手來：

材料：

主料（八珍）：人蔘21克，炙甘草35克，白朮70克、茯苓56克、當歸70克、白芍56克、川芎35克、熟地105克。

輔料：生薑20片、紅棗15枚、水3800克、冰糖300克，蜂蜜100克。

做法：

1、人蔘切片、紅棗用剪刀從中間剪開，所有藥材（包括生薑和紅棗）用3800克清水浸泡8-10個小時；

2、砂鍋或者不鏽鋼鍋熬藥，大火燒開後改文火慢熬1.5小時，過濾出藥液；

3、鍋中重新加入2000克水，大火燒開後改文火慢熬1小時，過濾出藥液；

4、第三次煎煮，過重還是加入2000克水，大火燒開後改文火慢熬40分鐘，過濾出藥液；

5、合併3次藥液，在一口敞口鍋中大火濃縮，濃縮到1.5小時左右，濃縮的就差不多了，用漏勺撇去浮沫；

6、再次用100目的篩網過濾一下，得到清膏835克左右。在清膏中加入300克冰糖，小火收膏，待冰糖全部融化後，繼續加熱，一直到看到蜂窩狀泡沫就停止加熱。

7、過15-20分鐘，膏的不那麼燙了，大概低於80度，再兌入100克蜂蜜，攪拌均勻。

8、灌裝。八珍膏熬好後，裝入乾淨無水的容器裡保存。

當然啦，大多數人會覺得熬膏的時間好漫長，又麻煩，不想自己熬，那來個現成的就省事多啦~

把你的煩惱告訴掌櫃，讓他為你量身定做屬於你的配方，店內好評如潮，快去看看吧！！！