脖子不舒服，去按摩放鬆一下？
慢著！
沒查過頸動脈是否有斑塊，勸你先打消這個念頭。這些年來，因為按摩頸椎導致的中風屢見不鮮。
頸動脈是怎樣一點一點堵上的，哪些人不能輕易去按摩？
頸動脈是怎樣一點點堵上的？
全身的脈管系統包括無數根血管，哪根血管容易出現病變或堵塞？
從體檢報告中不難發現：答案是頸動脈。
頸動脈位於頸部左右兩側。因頸動脈獨特的結構和較快的局部血流速度，非常容易形成局部的內膜受損。血中脂質成分浸入內膜下，形成粥樣硬化斑塊。
頸動脈尤其是頸內動脈系統斑塊形成後，會進一步損壞血管功能，斑塊逐漸擴大後，可造成頸動脈管腔狹窄，誘發腦血管事件的發生。
4類人別輕易按摩頸椎
脖子不舒服時，自己隨便按按、找親友幫忙捏一捏，或者去養生館按摩，對頸動脈存在脈粥樣硬化或鈣化的人來說都是危險的。
以下4類人的頸動脈最易狹窄，沒檢查之前別輕易去按摩。
1、吸菸者
吸菸和頸動脈狹窄的發生明顯相關，可引起腦血管痙攣、頸動脈內膜損害，並增加卒中、心肌梗死的危險。
2、高血壓患者
高血壓是導致頸動脈狹窄的主要原因之一，也是引起腦卒中的主要危險因素。與血壓正常者相比較，有高血壓的人患腦卒中的危險要高4倍。
3、糖尿病患者
糖尿病不僅增加頸動脈狹窄和腦卒中的危險，而且增加繼發於腦卒中的死亡率。
4、高脂血症患者
高脂血症也與頸動脈狹窄相關。
上面4種頸動脈狹窄的高危人群，最好定期做頸動脈超聲，瞭解局部頸動脈內、中膜的厚度以及斑塊形態。
脖子不舒服時，正確的活動方法是：
將頭部緩慢地分別向前、後、左、右四個方向傾仰，然後再慢慢地轉頭，先順時針後逆時針。
若頸部不適症狀較為嚴重，上述方法不能起到緩解作用，可去正規醫療機構請專業醫生進行治療。
來源：生命時報
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