'日劇《風平浪靜的閒暇》告訴你：擺脫討好型人格，只需要這兩個字'

文|若杉

01

討好

今夏最火的日劇，莫過於《風平浪靜的閒暇》。剛剛播出四集，豆瓣評分就到了9.4分。

故事的主角叫大島凪（zhǐ），是一個28歲的姑娘，典型的“空氣順從者”, 也就是我們常常說到的討好型人格。最突出的能力是根據周圍的氛圍迅速做出反應，不管自己開不開心，都保證周圍氣氛和諧。

工作上，明明是同事的錯，她頂鍋被上司罵得狗血噴頭，也只會聲聲道歉。回到座位，同事假惺惺地說：“如果當時我承認的話，只會讓課長髮火，氣憤變得更壞.”

大島居然也滿臉堆笑的應和：“我明白的”。

明明中午帶了便當，同事邀請一起吃午餐又不會拒絕，默默的把午餐變成了自己的晚餐。

聚餐間合影，其他人都拍得美美的，只有她半睜著眼，表情怪異，但同事問她，是否可以傳到社交媒體上，她也裝作高興地說：“可以”。

連同事誇她穿衣搭配好看，走女主播風格，她都慌張的不知如何應答，怕同事是在嘲諷她。幸好同事及時轉移話題，她才算鬆了一口氣。

和男朋友在一起，也小心翼翼的，明明是天生的自來卷，因為男朋友喜歡自己頭髮“又直又順”，每天早上她要提前一個小時起床，把頭髮一根根拉直。

為了不說錯話，破壞氛圍，大島凡是都會說：“我懂，我懂”，以為不表態，就不會說錯話，就不會讓大家不喜歡自己，所以，“我懂，我懂”，成了她的口頭禪。

……

這樣的大島，天真的以為自己雖然裝得辛苦，但好在人際關係和諧，男友還是金牌銷售，如果男朋再求個婚，就完美了。

沒想到，這美好的假象，幾乎在一天之內就被戳破，連渣渣都不剩。

意外看到朋友的微信群對話，大家說：

“大島啊，真是跟她合不來呢，凡事就只會說‘我懂，我懂’，只要吹捧她幾句，她就什麼都幫你做，就像我們專用的外包工人一樣，我堅決不要成為大島那樣的人。”

意外聽到男友跟朋友們說：

“我跟她在一起，只是那方面和諧罷了，那個傢伙，吃過的菜都要種起來，再吃很多次，做的飯也很寒酸，每次出門都要把所有插頭都拔掉，我對那種小氣的女人簡直生理性抗拒。”

一瞬間，大島像被人把頭壓在海底，無法呼吸，暈過去了。

最難過的是，醒來發現，以為相愛的男朋友，以為要好的同事，誰都沒有來看她。

一個都沒有。

大島絕望了，辭了職，帶著僅能維持三個月生活的微博積蓄，逃到了鄉下。

搬家那天，看著滿車的東西，突然覺得，都不想要了，要和過去的自己徹底告個別。

所以，只背了一床被褥，騎著自行車，朝著鄉下奔去。

02

重生

在這裡，大島想重新做個“不討好”的自己。

鄉下的生活，簡樸異常，整個房間唯一的電器，是一隻從路邊撿來的風扇，大島撿來把她刷成黃色，就像房間裡開了向日葵，滿屋子幸福自在的空氣。

丟掉了城市裡看似光鮮，實則步步驚心的工作。

告別了以為相愛，但背後嘲諷他的戀人。

手裡握著少的可憐的積蓄和唯一的朋友：黃色風扇。

頂著天然的爆炸卷卷頭的大島，卻看起來無比自在。甚至還在這簡樸，或者更準確的說，是寒酸的生活裡，找回了一件最重要的東西——不討好的自己。

買菜時小販算錯錢了，她糾結再三，要不要上去理論。最後終於鼓起勇氣，告訴自己，不能慫，要回了屬於自己的公平。

新認識的朋友，口若懸河的想把手鍊兜售給她，她內心的小人打了無數次的架，還是說出了：我不需要。

意外地碰到老同事，又想嘲諷她，她鼓起勇氣，把同事懟得啞口無言。

那個，曾經只會說“我懂，我懂”的姑娘不見了，那個美麗的、頭髮長且直，日日裝扮的像新聞女主播的姑娘也不見了。

現在的大島，身著白T，頂著爆炸頭，揹著帆布包，不光鮮、不精緻，但是真實。騎著自行車，奔馳在鄉間小路上，背影都透著自在與自由。

03

勇氣

看這部日劇的時候，一面為大島的改變而欣喜。

一面想著，如果我的來訪者們也能有如此迅速地改變該有多好。

大島的討好型人格必然與原生家庭有著密不可分的關係。

從小，媽媽就教育大島：要做個乖乖女，上學、工作、結婚，都一定要走在軌道上。

許久不見，打來電話的第一句竟是問：

你有踏踏實實做人嗎？不會頂著一頭丟人的頭髮在生活吧。

不過是長了一頭天生的自來卷，就被媽媽稱為“丟人的頭髮”，可見，大島是怎樣被媽媽打擊著長大。

原生家庭有傷，但並不意味著你要揹著這份傷痛走完這一生。

大島做到了。

帶大島走出討好型人格的，僅僅只是兩個字：勇氣。

這兩個字，聽起來簡單，但做起來，卻要排除萬難。

不是誰都可以徹底拋下原來的生活，找到一個沒有人認識自己的地方，重新來過。

而這只是第一步。

最難的在於，要戰勝28年以來積累的習慣，從說“不”開始，慢慢成為一個不一樣的自己。對於一個討好者來說，說“不”要比說“是”，難上百倍、千倍。

我們看到第一次，賣菜的店家算錯了錢，大島萬分糾結著要不要找回去，害怕別人覺得是她在找茬，但意識到自己又在察言觀色時，大島還是用勇氣戰勝了慣性，用小得幾乎只有自己才能聽到的聲音說出：“這個是不是算錯了”。

這來之不易的第一步，讓大島第一次體會到了“不討好、做自己”的喜悅。

有了第一次，之後的拒絕，雖然每一次依然要掙扎許久，但最終她都把“不”說出了口。

大島離過去那個擅長察言觀色、只會討好的自己越來越遠。

這一切，感謝勇氣加持。

當一個人想要改變自己、過與從前不一樣的生活的時候，重要的從來都不是讀了多少書、學了多少技巧。

重要的是，你有沒有改變的勇氣。

如果你曾經為改不掉熬夜、改不掉睡前吃零食這些小小的習慣煩惱過，你就會知道，一個人若想要有一點微小的改變都是多麼不容易的事情，何況，像大島這樣改頭換面、成為一個全新的自己。

但大島可以做到，相信你也可以，只需要帶著改變的勇氣出發。