女明星對自己到底有多狠
看看莫文蔚的腿、楊麗萍的背和許晴的臀，你就知道了。好像給腿上了八千萬的保險 八千萬！楊麗萍的背六十歲了保持這個身材 可想而知背後付出的努力有多大？許晴的臀...
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
原來自律的人渾身都會發著光的
接受挑戰，勇於挑戰的人也一定是對生活、對自己有著嚴格要求的人。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
原來自律的人渾身都會發著光的
接受挑戰，勇於挑戰的人也一定是對生活、對自己有著嚴格要求的人。
滿身疲倦的回到家中，她開始卸妝洗澡，你又會發現，即便是在卸妝，她也不曾閒著，邊卸妝邊做起了深蹲，隨後敷上一個清潔面膜，開始繼續做拉伸訓練。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
原來自律的人渾身都會發著光的
接受挑戰，勇於挑戰的人也一定是對生活、對自己有著嚴格要求的人。
滿身疲倦的回到家中，她開始卸妝洗澡，你又會發現，即便是在卸妝，她也不曾閒著，邊卸妝邊做起了深蹲，隨後敷上一個清潔面膜，開始繼續做拉伸訓練。
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
原來自律的人渾身都會發著光的
接受挑戰，勇於挑戰的人也一定是對生活、對自己有著嚴格要求的人。
滿身疲倦的回到家中，她開始卸妝洗澡，你又會發現，即便是在卸妝，她也不曾閒著，邊卸妝邊做起了深蹲，隨後敷上一個清潔面膜，開始繼續做拉伸訓練。
和其他女明星一樣，她還特別注重面部保養，曾在微博她就分享過面膜心得，不僅連敷四張不同功效的面膜，在睡覺時還不忘拿出高科技“照”臉，社長不禁感嘆：美麗的女人果然也是最貴的！
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
原來自律的人渾身都會發著光的
接受挑戰，勇於挑戰的人也一定是對生活、對自己有著嚴格要求的人。
滿身疲倦的回到家中，她開始卸妝洗澡，你又會發現，即便是在卸妝，她也不曾閒著，邊卸妝邊做起了深蹲，隨後敷上一個清潔面膜，開始繼續做拉伸訓練。
和其他女明星一樣，她還特別注重面部保養，曾在微博她就分享過面膜心得，不僅連敷四張不同功效的面膜，在睡覺時還不忘拿出高科技“照”臉，社長不禁感嘆：美麗的女人果然也是最貴的！
和張天愛一樣，由於工作內容的特殊性，大多數女明星都必要嚴格要求自己，才會保證自己成為圈內的常青樹，在每年都會有大批年輕女孩進出的演藝圈，身材、顏值和業務能力成為你是否能站穩腳跟的必要條件。
"
"
近日，芒果TV推出的綜藝節目《哎呀，好身材》一經播出便大獲好評，節目請來了張天愛、王菊、凌瀟肅、喬杉四位明星參與《好身材計劃》，開啟健康生活。圍觀網友們紛紛表示：看完這期節目，分分鐘讓你瞭解女明星自律起來到底有多狠！
對比其他三位嘉賓的視頻短片，張天愛的生活簡直自律到不行，前有凌瀟肅連吃13根奶油冰棍，喬杉深夜喝酒喝到斷片，後有王菊一早就吃麻辣火鍋，張天愛除了拍戲就是運動的健康生活令人大跌眼鏡，成為這組減肥大軍中的一股清流。
就連參加節目的減肥目標都說得這麼清新脫俗，“希望臀線線條更美，希望大腿的肌肉更加強壯”，社長猜其他三位微胖嘉賓的內心OS：這說的是人話麼！
羨慕歸羨慕，張天愛的身材確實完美，165cm的身高在娛樂圈不算優勢，但她翹臀細腰，腿部比例也勻稱美好，穿一身藍色緊身運動服，勾勒出迷人的身體曲線，長髮飄飄，一臉笑容的她，清新亮麗的好似二十歲小姑娘，完全不像一個即將奔三的人。
短片中詳細記錄了張天愛一天的生活，一起床便開始倒立，刷牙還不忘做幾個拉伸動作，早餐通常是水煮蛋和一小碗蔬菜色拉，熟悉張天愛的人都知道，她是出了名的雞蛋狂人，曾連續吃了5天水煮蛋，最後瘦出螞蟻腰，可以說非常“自虐”了。
到了片場拍戲和男嘉賓站在一起，纖細的身材，清新的相貌，就算不說話，只是甜甜的笑著，都讓人賞心悅目。
更為誇張的是，張天愛吃炸雞還不吃皮，需要把皮剝掉，只吃裡面的肉，即便是這樣，她也只是剋制地用手指撕下幾塊嫩肉，快速放進嘴巴里，嚐了嚐味道，看到這裡，一大批網友不禁感嘆：我竟然有些心疼小愛了！我看哭了，女明星也太不容易了吧了！
她還分享了自己的意念減肥法，社長表示：聽她說完更餓了。
勞累了一天，她還要趕往健身房，完成一天的訓練才算結束，在健身房裡，她揮汗如雨，非常享受運動帶來的挑戰，當問及她和十年前的自己有什麼變化時，她坦言回答說：“我覺得自己狀態更好了。”
她還表示：日常生活中，除了看劇本、健身，幾乎沒有別的休閒活動了，通常做完這些一天就要過去了。
原來自律的人渾身都會發著光的
接受挑戰，勇於挑戰的人也一定是對生活、對自己有著嚴格要求的人。
滿身疲倦的回到家中，她開始卸妝洗澡，你又會發現，即便是在卸妝，她也不曾閒著，邊卸妝邊做起了深蹲，隨後敷上一個清潔面膜，開始繼續做拉伸訓練。
和其他女明星一樣，她還特別注重面部保養，曾在微博她就分享過面膜心得，不僅連敷四張不同功效的面膜，在睡覺時還不忘拿出高科技“照”臉，社長不禁感嘆：美麗的女人果然也是最貴的！
和張天愛一樣，由於工作內容的特殊性，大多數女明星都必要嚴格要求自己，才會保證自己成為圈內的常青樹，在每年都會有大批年輕女孩進出的演藝圈，身材、顏值和業務能力成為你是否能站穩腳跟的必要條件。
相比於男藝人，女藝人的圈內生存法則要殘酷許多，看到這裡，你又有什麼想說的呢？歡迎留言參與討論，把你的想法告訴大家吧！
相關推薦
'彭于晏10年沒吃飽：自律成了癮，到底有多開掛？'
"我們嚮往美女，更向往成為美女。是啊，漂亮一時爽，一直漂亮一直爽。可林志玲說過，沒有醜女人，只有懶女人。美麗的背後，處處潛艱辛。你有多麼能吃苦，外形就有多迷人;你有多自律，就有多高的顏值。所以回到那個問題了：為了美，你願意付出多少努力？女明星們說：傾盡所能。為了對粉絲、對公...
推薦中...