心理學：一個真正有城府的人，不是善於隱藏情緒，而是有這種能力
很多人認為，城府是指一個人內心隱藏的很深，難以被他人看透真實的想法，給周圍的人一種深不可測的感覺。當實際上，這種所謂的城府，是一種很膚淺的城府，深不可測的...
情緒自測（PHQ-9）
1. 測測你有無憂鬱情緒
最近2個星期裡，您有多少時間受到以下任何問題的困擾？
把第1條到第9條的得分相加，你的得分是 _________
判斷
1. 5分以上，可能存在輕度的抑鬱情緒
2. 10分以上，肯定存在的抑鬱情緒
2. 測測你有無焦慮情緒(GAD-7)
最近2個星期裡，您有多少時間受到以下任何問題的困擾？
把第1條到第7條的得分相加，你的得分是 ________
判斷
3. 5分以上，可能存在輕度的焦慮情緒
4. 10分以上，肯定存在的焦慮情緒
文章的量表由上海市精神衛生中心何燕玲教授提供。
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