有多少人想長生不死?求生本是人的本能,而抑鬱症患者為何求死?這究竟發生了什麼?
我們想生生不死,是因為我們覺得活著是多麼美好的事情,有那麼多夢想需要追求,世界是那麼美好,未來是那麼值得期待。
而抑鬱症患者不想活,他們究竟發生了什麼?
你說是因為他們經歷了人世間的各種險阻、困難和悲傷。其實,在人生旅途中,我們免不了遇到挫折困難和悲傷,但我們不會因此而想要輕生,我們可能一時感到了沮喪痛苦,過不了多久,我們又會充滿活力地迎接每一天,我們愛惜自己的生命,並盡一切努力想延長它。
抑鬱症患者想輕生,是因為他們從生理到心理都偏離了正常軌道,具體來說,他們情緒、認知和生理上都出現了異常。
1、情緒方面
抑鬱症患者大部分時候感受到的情緒都是消極的,比如,煩躁,憂鬱,悲傷,焦慮,孤獨,寂寞,空虛,失望等,而很難感受到快樂幸福。
他們對自己產生厭惡、嫌棄的消極情感,比如,認為自己是一個一無是處的人,毫無價值的人。
他們缺乏慾望滿足感,大部分時候感到生活乏味,對自己所做的事情都不滿意,很難從生活工作中找到樂趣。
他們還表現在情感依戀缺失,他們對自己的配偶、孩子、父母、親人或者朋友失去了情感或興趣,不再向以前一樣對他們關愛。
這樣的一種情緒體驗,讓他們深深地感到活著是多麼沒意思的事情,所以想輕生是很自然地事情。
2、認知方面
對自己的認知
抑鬱症患者對自己的認知是消極的,他們認為自己缺乏那些對他們來說特別重要的特質:能力、成就、智慧、健康、家庭背景、個人魅力、容貌、名聲或者金錢。他們認為自己笨拙,毫無用處,一個完全失敗者等。
對未來的認知
抑鬱症患者看到自己的未來充滿黑暗與絕望,他們堅信現在糟糕的狀態會持續,甚至變得更糟糕,永遠擺脫不了困擾。
對世界的認知
抑鬱症患者把自己的經歷解釋為挫敗、剝奪或蔑視,對他們造成了極大的傷害,認為自己的生活充滿了各種負擔、坎坷和傷痛。
抑鬱症患者對自我、未來和世界抱著這樣的消極認知,可想而知,他們對一切都提不起興趣,對人生感到無意義,所以輕生的念頭會盤踞在腦中。
3、軀體方面
抑鬱症患者感受到身體疲憊,食慾不振,睡眠紊亂,性慾減退。
身體上的折磨使得他們對生活更加地絕望,這也是抑鬱症患者想輕生的原因之一。
抑鬱症患者在生理和心理,身體和精神全方位的轟擊折磨下,對人生已經沒有了留戀,所以求死是他們覺得最好的方式。
當然,抑鬱症是可以治療的,痊癒後的抑鬱症患者會比一般人幸福感更強。
如果你是抑鬱症患者的家人或朋友,你不要僅僅安慰她說,“你有什麼想不開的?你要想開點。”其實,她也不想這樣,她從生理到心理都承受著痛苦,作為家人或朋友,要多理解她,包容她,關愛她。