人生不如意十之八九，我們一生中難免會遇到不開心的事情，情緒都會有起伏，當我們處在情緒低谷的時候，往往會懷疑自己到底怎麼了，難道說得了抑鬱症？其實抑鬱症和情緒低落雖然很相似，但還是有著一些差別的。
情緒低落的原因有很多種，並非一定是抑鬱症引起的。
1、疲勞
過量的體力和腦力勞動都會使人感到異常的疲憊，人在這種時候對外界的感知能力就會下降，難以產生興奮地情緒，而由於身體的疲憊，對於要消耗體力腦力的任何小事都會很牴觸，所以容易產生情緒低落。
2、疾病
我們都知道情緒低落是抑鬱症的一個重要表現特徵，但情緒低落卻並非是抑鬱症的單有的特點，事實上很多疾病都會使人情緒低落，只不過有的比較明顯，有的則比較輕微。
這裡不得不提一提甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退也會表現出明顯的情緒低落，與抑鬱症不同的是，甲狀腺功能減退在患者身體上的表現則更加明顯，甲狀腺激素是人生長所需的重要激素，如果缺乏甲狀腺激素會造成虛腫、表情淡漠、痴呆、皮膚乾燥、水腫，毛髮脫落、體重增加、指甲脆裂等症狀。發生這種情況，也要及時到醫院接受治療才好。
3、藥物
很多藥物都會有副作用，大都會直接間接的影響人的情緒，有的是直接抑制人的情緒，有的是間接引發一些不適症狀，最終都會使人們感到不開心。所以在用藥的時候一定要注意安全，要在醫生的指導下用藥。
1、時間不同
抑鬱症表現出來的情緒低落持續時間長，或者說患者總是處於情緒低落的狀態中。而普通的情緒低落往往是一過性的，也就是說因為某一事件而引發的短暫的不開心。
2、情緒更加複雜
我們平時產生的低落情緒，往往是因特定的事件產生的，比如買了一件心儀已久的衣服，自己穿上發現並不是那麼好看，這時候我們會產生失望的低落情緒，而抑鬱症則不同，他會給患者帶來更復雜多變的情緒，比如對事物喪失興趣，難以產生愉悅感，自信心喪失，無端的自責，有時激進有時呆滯等。
所以說，情緒低落只是抑鬱症的一個表現症狀，當我們發生情緒低落的時候，可以找到原因並試圖分散注意力讓自己走出來，如果自己做不到的話，可以向朋友和專業的心理醫生尋求幫助。
