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炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
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炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
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游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
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炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
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游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
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炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
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游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
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畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
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我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案
炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案
炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
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不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
04游泳前，這些裝備也得有
除了最重要的游泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳衣
泳衣要選速乾材質的，尺寸要合適，有彈性，保證孩子穿著的舒適度。如果是在室外泳池游泳的話，最好選長袖長褲式的泳衣，還得有防晒功能。
小寶寶的話，最好選分體式的泳衣，方便穿脫。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海邊，防晒霜也是不能少的。
6個月以上的寶寶就可以酌情使用防晒霜了，可以選SPF10/PA+的防晒霜。
2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防晒霜。
戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案
炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
04游泳前，這些裝備也得有
除了最重要的游泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳衣
泳衣要選速乾材質的，尺寸要合適，有彈性，保證孩子穿著的舒適度。如果是在室外泳池游泳的話，最好選長袖長褲式的泳衣，還得有防晒功能。
小寶寶的話，最好選分體式的泳衣，方便穿脫。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海邊，防晒霜也是不能少的。
6個月以上的寶寶就可以酌情使用防晒霜了，可以選SPF10/PA+的防晒霜。
2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防晒霜。
泳鏡
如果孩子只是在水裡泡著，眼睛不接觸水，那就可以不戴泳鏡。
但如果眼睛會接觸到水，就要帶泳鏡了。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱“紅眼病”），二來也可以讓孩子在水裡睜開眼睛。
游泳紙尿褲
對於還不會上廁所的寶寶，要準備專門的游泳紙尿褲，不然寶寶在游泳的時候要是拉了或者尿了，很容易漏到水裡。
戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案
炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
04游泳前，這些裝備也得有
除了最重要的游泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳衣
泳衣要選速乾材質的，尺寸要合適，有彈性，保證孩子穿著的舒適度。如果是在室外泳池游泳的話，最好選長袖長褲式的泳衣，還得有防晒功能。
小寶寶的話，最好選分體式的泳衣，方便穿脫。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海邊，防晒霜也是不能少的。
6個月以上的寶寶就可以酌情使用防晒霜了，可以選SPF10/PA+的防晒霜。
2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防晒霜。
泳鏡
如果孩子只是在水裡泡著，眼睛不接觸水，那就可以不戴泳鏡。
但如果眼睛會接觸到水，就要帶泳鏡了。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱“紅眼病”），二來也可以讓孩子在水裡睜開眼睛。
游泳紙尿褲
對於還不會上廁所的寶寶，要準備專門的游泳紙尿褲，不然寶寶在游泳的時候要是拉了或者尿了，很容易漏到水裡。
05游泳前，得會挑選泳池
裝備都準備好了，接下來就要看去哪兒遊了。
首先，一定要去正規的游泳館，其次，要學會以下這3個判斷泳池水質的小竅門。
一看水質
水質較好的泳池裡，如果鋪的是白色瓷磚，會呈現明亮的淡藍色；如果是淺藍色的瓷磚，則是深藍色的效果。
池水清澈見底，水面無顆粒漂浮物。池底無沉澱，池水泡沫能在15s內消散。
二聞氣味
貼近水面時如果能聞到淡淡的氯氣味道，說明餘氯量合適。如果聞到刺鼻的氯氣味道，就說明餘氯量超標了，這樣的話對皮膚、眼睛和呼吸道都有危害。
有條件的話，最好選無氯全臭氧處理的泳池。
三試手感
大家可以把手伸進池子裡劃拉劃拉，觀察皮膚有沒有不適，水流“摸”起來是不是足夠“絲滑”。
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炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
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我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
04游泳前，這些裝備也得有
除了最重要的游泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳衣
泳衣要選速乾材質的，尺寸要合適，有彈性，保證孩子穿著的舒適度。如果是在室外泳池游泳的話，最好選長袖長褲式的泳衣，還得有防晒功能。
小寶寶的話，最好選分體式的泳衣，方便穿脫。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海邊，防晒霜也是不能少的。
6個月以上的寶寶就可以酌情使用防晒霜了，可以選SPF10/PA+的防晒霜。
2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防晒霜。
泳鏡
如果孩子只是在水裡泡著，眼睛不接觸水，那就可以不戴泳鏡。
但如果眼睛會接觸到水，就要帶泳鏡了。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱“紅眼病”），二來也可以讓孩子在水裡睜開眼睛。
游泳紙尿褲
對於還不會上廁所的寶寶，要準備專門的游泳紙尿褲，不然寶寶在游泳的時候要是拉了或者尿了，很容易漏到水裡。
05游泳前，得會挑選泳池
裝備都準備好了，接下來就要看去哪兒遊了。
首先，一定要去正規的游泳館，其次，要學會以下這3個判斷泳池水質的小竅門。
一看水質
水質較好的泳池裡，如果鋪的是白色瓷磚，會呈現明亮的淡藍色；如果是淺藍色的瓷磚，則是深藍色的效果。
池水清澈見底，水面無顆粒漂浮物。池底無沉澱，池水泡沫能在15s內消散。
二聞氣味
貼近水面時如果能聞到淡淡的氯氣味道，說明餘氯量合適。如果聞到刺鼻的氯氣味道，就說明餘氯量超標了，這樣的話對皮膚、眼睛和呼吸道都有危害。
有條件的話，最好選無氯全臭氧處理的泳池。
三試手感
大家可以把手伸進池子裡劃拉劃拉，觀察皮膚有沒有不適，水流“摸”起來是不是足夠“絲滑”。
06游泳時，這些細節得注意
1 泳池的水溫應該長時間保持在31~34℃，對於0~2歲的寶寶來說，34℃最佳。
2 剛開始游泳的時候，先定個小目標，就是遊個10分鐘。之後再慢慢地增加到20分鐘。
1歲以下的孩子每次在水裡最多待30分鐘，1歲以上的寶寶，每次游泳的時間要控制在1個小時之內。
3 孩子進食1小時後再去游泳。
4 不要在泳池旁邊奔跑打鬧。不要把玻璃杯或易碎的餐盤帶到泳池附近。
5 確保孩子游泳的泳池，深水區和淺水區的交界處有明顯標記，不要讓他在靠近深水區的一側潛水。
戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案
炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
04游泳前，這些裝備也得有
除了最重要的游泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳衣
泳衣要選速乾材質的，尺寸要合適，有彈性，保證孩子穿著的舒適度。如果是在室外泳池游泳的話，最好選長袖長褲式的泳衣，還得有防晒功能。
小寶寶的話，最好選分體式的泳衣，方便穿脫。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海邊，防晒霜也是不能少的。
6個月以上的寶寶就可以酌情使用防晒霜了，可以選SPF10/PA+的防晒霜。
2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防晒霜。
泳鏡
如果孩子只是在水裡泡著，眼睛不接觸水，那就可以不戴泳鏡。
但如果眼睛會接觸到水，就要帶泳鏡了。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱“紅眼病”），二來也可以讓孩子在水裡睜開眼睛。
游泳紙尿褲
對於還不會上廁所的寶寶，要準備專門的游泳紙尿褲，不然寶寶在游泳的時候要是拉了或者尿了，很容易漏到水裡。
05游泳前，得會挑選泳池
裝備都準備好了，接下來就要看去哪兒遊了。
首先，一定要去正規的游泳館，其次，要學會以下這3個判斷泳池水質的小竅門。
一看水質
水質較好的泳池裡，如果鋪的是白色瓷磚，會呈現明亮的淡藍色；如果是淺藍色的瓷磚，則是深藍色的效果。
池水清澈見底，水面無顆粒漂浮物。池底無沉澱，池水泡沫能在15s內消散。
二聞氣味
貼近水面時如果能聞到淡淡的氯氣味道，說明餘氯量合適。如果聞到刺鼻的氯氣味道，就說明餘氯量超標了，這樣的話對皮膚、眼睛和呼吸道都有危害。
有條件的話，最好選無氯全臭氧處理的泳池。
三試手感
大家可以把手伸進池子裡劃拉劃拉，觀察皮膚有沒有不適，水流“摸”起來是不是足夠“絲滑”。
06游泳時，這些細節得注意
1 泳池的水溫應該長時間保持在31~34℃，對於0~2歲的寶寶來說，34℃最佳。
2 剛開始游泳的時候，先定個小目標，就是遊個10分鐘。之後再慢慢地增加到20分鐘。
1歲以下的孩子每次在水裡最多待30分鐘，1歲以上的寶寶，每次游泳的時間要控制在1個小時之內。
3 孩子進食1小時後再去游泳。
4 不要在泳池旁邊奔跑打鬧。不要把玻璃杯或易碎的餐盤帶到泳池附近。
5 確保孩子游泳的泳池，深水區和淺水區的交界處有明顯標記，不要讓他在靠近深水區的一側潛水。
07孩子游泳，這個問題最重要
那就是一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。
不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的。
任何漂浮工具都不是絕對安全的，一旦側翻，孩子很難自己翻過來，所以大家千萬不要把所有希望都寄託在游泳圈上。
根據美國疾控中心的數據顯示，溺水是1~4歲兒童意外死亡的首要原因。每年至少有600名15歲以下的兒童死於溺水。
大家不要覺得孩子溺水後一定會掙扎或尖叫，到時候自己一定注意的到。
事實上，很多情況下，孩子都是悄無聲息的溺水，整個過程可能也就持續幾十秒鐘。
因此，大家千萬不要存僥倖心理，只要孩子在水裡，就一定要目不轉晴地盯著。
最後，我想和大家說，雖然游泳好處多多，但誰說游泳一定要去游泳館啊？在家也可以放肆嗨！
浴缸，泳圈加小黃鴨，陪孩子一起造作吧！
轉發一下
和孩子一起快樂玩水吧~
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炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後臺留言問關於孩子游泳的問題。
游泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習游泳？怎麼安全地游泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01游泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：“不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有啥好處？”
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘拉黑他。
不吹不黑，游泳的好處特別多。
游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02不同月齡應該怎麼遊？
既然知道游泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習游泳，享受這種好處呢？
1歲以內
美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目。
沒有證據表明1歲以下的寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。
1~4歲
這個年齡段也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。
4歲以後
這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳技能了。
03游泳前，游泳圈不能少
我們常說：“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”是不能少的。
而裝備裡最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常見的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池裡側翻，有溺水危險。
安全係數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，游泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以下用什麼？
1歲以下的寶寶不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。
1歲以下的寶寶可以用綁帶式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家長抱著寶寶親子共遊。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式游泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。
04游泳前，這些裝備也得有
除了最重要的游泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳衣
泳衣要選速乾材質的，尺寸要合適，有彈性，保證孩子穿著的舒適度。如果是在室外泳池游泳的話，最好選長袖長褲式的泳衣，還得有防晒功能。
小寶寶的話，最好選分體式的泳衣，方便穿脫。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海邊，防晒霜也是不能少的。
6個月以上的寶寶就可以酌情使用防晒霜了，可以選SPF10/PA+的防晒霜。
2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防晒霜。
泳鏡
如果孩子只是在水裡泡著，眼睛不接觸水，那就可以不戴泳鏡。
但如果眼睛會接觸到水，就要帶泳鏡了。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱“紅眼病”），二來也可以讓孩子在水裡睜開眼睛。
游泳紙尿褲
對於還不會上廁所的寶寶，要準備專門的游泳紙尿褲，不然寶寶在游泳的時候要是拉了或者尿了，很容易漏到水裡。
05游泳前，得會挑選泳池
裝備都準備好了，接下來就要看去哪兒遊了。
首先，一定要去正規的游泳館，其次，要學會以下這3個判斷泳池水質的小竅門。
一看水質
水質較好的泳池裡，如果鋪的是白色瓷磚，會呈現明亮的淡藍色；如果是淺藍色的瓷磚，則是深藍色的效果。
池水清澈見底，水面無顆粒漂浮物。池底無沉澱，池水泡沫能在15s內消散。
二聞氣味
貼近水面時如果能聞到淡淡的氯氣味道，說明餘氯量合適。如果聞到刺鼻的氯氣味道，就說明餘氯量超標了，這樣的話對皮膚、眼睛和呼吸道都有危害。
有條件的話，最好選無氯全臭氧處理的泳池。
三試手感
大家可以把手伸進池子裡劃拉劃拉，觀察皮膚有沒有不適，水流“摸”起來是不是足夠“絲滑”。
06游泳時，這些細節得注意
1 泳池的水溫應該長時間保持在31~34℃，對於0~2歲的寶寶來說，34℃最佳。
2 剛開始游泳的時候，先定個小目標，就是遊個10分鐘。之後再慢慢地增加到20分鐘。
1歲以下的孩子每次在水裡最多待30分鐘，1歲以上的寶寶，每次游泳的時間要控制在1個小時之內。
3 孩子進食1小時後再去游泳。
4 不要在泳池旁邊奔跑打鬧。不要把玻璃杯或易碎的餐盤帶到泳池附近。
5 確保孩子游泳的泳池，深水區和淺水區的交界處有明顯標記，不要讓他在靠近深水區的一側潛水。
07孩子游泳，這個問題最重要
那就是一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。
不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的。
任何漂浮工具都不是絕對安全的，一旦側翻，孩子很難自己翻過來，所以大家千萬不要把所有希望都寄託在游泳圈上。
根據美國疾控中心的數據顯示，溺水是1~4歲兒童意外死亡的首要原因。每年至少有600名15歲以下的兒童死於溺水。
大家不要覺得孩子溺水後一定會掙扎或尖叫，到時候自己一定注意的到。
事實上，很多情況下，孩子都是悄無聲息的溺水，整個過程可能也就持續幾十秒鐘。
因此，大家千萬不要存僥倖心理，只要孩子在水裡，就一定要目不轉晴地盯著。
最後，我想和大家說，雖然游泳好處多多，但誰說游泳一定要去游泳館啊？在家也可以放肆嗨！
浴缸，泳圈加小黃鴨，陪孩子一起造作吧！
轉發一下
和孩子一起快樂玩水吧~