網友提問：
我最近幾周覺得好累，幹什麼都沒勁、沒動力，以前週末放假時喜歡去周邊逛逛，現在也不想去了，總感覺了無生趣。
還有就是，睡眠也不好，入睡困難。朋友說我可能是抑鬱症，老公說我就是懶……
請問，我這是抑鬱症嗎？如果是的話該怎麼辦？
網友提問：
我最近幾周覺得好累，幹什麼都沒勁、沒動力，以前週末放假時喜歡去周邊逛逛，現在也不想去了，總感覺了無生趣。
還有就是，睡眠也不好，入睡困難。朋友說我可能是抑鬱症，老公說我就是懶……
請問，我這是抑鬱症嗎？如果是的話該怎麼辦？
那麼，今天我們來說說抑鬱症。
近些年來，人們對抑鬱症有了更多的瞭解，但也有很多人是一知半解，甚至是曲解，認為平時懶洋洋的就是得了抑鬱症，或者覺得抑鬱症是矯情，無病呻吟。
實際上，抑鬱症不只是情緒低落、犯懶那麼簡單，不少得抑鬱症的人是“身在病中不知病”。
來看下抑鬱症有哪些核心症狀：
首先，不明原因的經常性悶悶不樂，興趣和愉快感減退或喪失。
做什麼事都提不起精神，以前喜歡做的事情，比如運動、唱歌、釣魚等，現在一點興趣也沒有，感覺生活沒有希望，沒有什麼值得高興的事情。
其次，食慾和性慾減退。
再則，入睡困難、夜間覺醒次數增多，多夢、早醒、睡眠感缺乏、晨起無新鮮感等。
其中，早醒被很多學者認為是抑鬱症最具特異性的睡眠障礙，是抑鬱症的標誌。而單純的失眠症則以入睡困難為主，很少出現早醒。
另外，伴有明顯的憂鬱情緒，社會活動能力受損。感到無助、對自己失望，有的甚至認為自己沒用，是一灘爛泥，一個罪人。
網友提問：
我最近幾周覺得好累，幹什麼都沒勁、沒動力，以前週末放假時喜歡去周邊逛逛，現在也不想去了，總感覺了無生趣。
還有就是，睡眠也不好，入睡困難。朋友說我可能是抑鬱症，老公說我就是懶……
請問，我這是抑鬱症嗎？如果是的話該怎麼辦？
那麼，今天我們來說說抑鬱症。
近些年來，人們對抑鬱症有了更多的瞭解，但也有很多人是一知半解，甚至是曲解，認為平時懶洋洋的就是得了抑鬱症，或者覺得抑鬱症是矯情，無病呻吟。
實際上，抑鬱症不只是情緒低落、犯懶那麼簡單，不少得抑鬱症的人是“身在病中不知病”。
來看下抑鬱症有哪些核心症狀：
首先，不明原因的經常性悶悶不樂，興趣和愉快感減退或喪失。
做什麼事都提不起精神，以前喜歡做的事情，比如運動、唱歌、釣魚等，現在一點興趣也沒有，感覺生活沒有希望，沒有什麼值得高興的事情。
其次，食慾和性慾減退。
再則，入睡困難、夜間覺醒次數增多，多夢、早醒、睡眠感缺乏、晨起無新鮮感等。
其中，早醒被很多學者認為是抑鬱症最具特異性的睡眠障礙，是抑鬱症的標誌。而單純的失眠症則以入睡困難為主，很少出現早醒。
另外，伴有明顯的憂鬱情緒，社會活動能力受損。感到無助、對自己失望，有的甚至認為自己沒用，是一灘爛泥，一個罪人。
總結來說，就是無趣（興趣）、無慾、無眠和無助。
如果這些症狀超過了兩週，就要考慮抑鬱症的可能。
結合你的描述看，你可能有輕微的抑鬱。有一些心理檢測量表可以幫助我們初步判斷，如漢密爾頓抑鬱量表、蒙哥馬利抑鬱量表、抑鬱自評量表等。
不過，是不是真的抑鬱了，必須要請精神心理科醫生來判斷。建議你儘早去看下。
治療抑鬱症，包括藥物治療、心理治療、物理治療等，非專業人員不能給到有效的干預方式。所以一定一定要去專業的醫療機構就診。
最後柯大夫想說的是，抑鬱症是人人都可能得的“心靈感冒”，它不能說明你心胸狹隘、意志薄弱。
人很脆弱，因為會生病；人又很強大，因為能戰勝疾病。一旦發現自己得了這場“心靈感冒”，一定要及時向身邊的親人朋友、醫生求助。