——縣中醫院副院長王擁軍談抑鬱症的防治
□見習記者田燕芳
共同關注抑鬱症 來源於網絡
4月7日是世界衛生日，世界衛生組織將今年的主題確定為“一起來聊聊抑鬱症”。什麼是抑鬱症？如何預防和治療？4月5日，記者採訪了縣中醫院副院長王擁軍。
抑鬱症的症狀
“抑鬱症是神經精神疾病中最常見的一種，又稱抑鬱障礙。”王擁軍說，主要表現以情緒低落、睡眠障礙以及言語動作減少、認知功能損害、遲緩為典型症狀。
抑鬱症是由什麼原因引起的呢？王擁軍介紹，導致抑鬱症的原因主要有四點。一是藥物影響。長期使用某些藥物，如一些高血壓藥、治療關節炎或帕金森症的藥，會造成抑鬱症狀。二是情緒與壓力。學習、工作壓力，家庭不和、朋友矛盾，或突然經歷較大的負能量事件，如失業、喪偶、經濟困難等。三是心理素質。心理素質脆弱，一個小小的打擊也能引發抑鬱症。四是不良嗜好。長期吸菸、吸毒、酗酒等，可能引起大腦一些化合物的變動，導致抑鬱症發生。
同時，人生各個特殊年齡段、節點，如青春期、婦女哺乳期等都是抑鬱症的高發階段，而女性、青少年、空巢老人均是抑鬱症高發人群，女性人群的發病率比男性高達兩倍，一般社會層次高、經濟條件好的人也更容易患上抑鬱症。
抑鬱症可防可治
“抑鬱症並沒有那麼可怕，它可防可治。”王擁軍建議，要從兒童時期抓起，及時關注孩子是否出現兒童行為障礙性疾病，即有沒有出現多動、無故哭泣、易怒、喜獨處、行為與過去判若兩人、突然厭學等行為情緒，這些都有可能是抑鬱症的潛發症狀，需要及時干預防治。而且，兒童時期的治癒率很高。
而治療抑鬱症得從多方面抓起。僅僅靠散心、運動是無法根治抑鬱症的，只能緩解其症狀；而單純依靠幾次心理諮詢也是不太現實，只有在接受心理治療、藥物治療的同時加強自我調節，才能更好地走出抑鬱困境。
王擁軍說，健身、社交、多參加戶外活動、多晒晒太陽、多與人傾訴等輔助方法在一定程度上都有助於緩解抑鬱病症。但患者絕對不能心存“靠自己就能走出來”的幻想，對於抑鬱症患者來說，醫學治療才是根本。
多關愛抑鬱症患者
“抑鬱症患者的孤獨與絕望，經常來自於外界的誤解或輕視。與抑鬱症對抗，患者需要的不是周圍人的大道理，而是身邊人更多的愛、傾聽、理解與陪伴。”王擁軍說，抑鬱症患者除了藥物治療，更好的治療方式是心理素質的增強和身邊人的鼓勵。引導患者提高自信，充滿正能量的生活和工作，不能總沉浸在自己的世界裡。鼓勵並陪伴其參加集體活動，培養興趣和滿足感，給予其適當的讚揚和肯定。這在一定程度上對心理素質的提高有很大幫助。
同時，王擁軍提醒大家，抑鬱症是一種疾病，但是由於患者本身的病恥感，不願輕易去醫院就醫等原因造成大部分抑鬱症患者並沒有接受正規的治療，以致延誤了最佳的治療時機。因此，如果發現自己出現了抑鬱症早期苗頭，應該及時就醫，以免延誤治療時機。