不少家長會疑惑，自己長得挺高的，為何自家孩子偏偏長得這麼矮?別人家的孩子都長到1.4米了，自家孩子還停留在1.2米，事實上，孩子最終身高70%來自於遺傳，約30%來自後天，爸媽可千萬別小看這30%，恰恰就是因為這後天的30%，有些孩子長成大長腿，有些孩子卻長成矮醜挫，所以家長特別要注意這6類孩子易長不高。
比智高
第一類：嚴重挑食、偏食
孩子長不高也是一種病，有調查發現，1000名患有矮小症的小病人，有一半的孩子存在挑食、偏食、喜歡吃零食喝飲料的不良習慣。專家認為偏食是造成這些孩子身材矮小的主要原因，常見影響孩子長個子的食品有：各種糖果、甜飲料、油炸食品、醃製食品、罐頭類等等，過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統，影響正常飲食，造成營養不良，而油炸類垃圾食品，雖提供大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分很少，長期食用這類食品，會導致兒童營養不良。
第二類：經常熬夜
人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素，它主要在晚上10時至凌晨1時達到分泌高峰期，如果孩子經常玩遊戲或其他原因熬夜不睡，錯過生長激素分泌旺盛的時間段，對身體發育不利，尤其影響身高，還可能會出現免疫力功能下降、精神不振、體重減輕，還影響智力發育。
第三類：過於肥胖
不少老人認為“能吃就是福”、“孩子越胖養得越好”，可事實真是如此嗎?過於肥胖反而影響孩子健康，肥胖會導致腦垂體分泌生長因子減少，最終使得她們長不到正常兒童體重那樣的身高，而且還會給正在發育中的骨骼造成過大的負荷壓力，形成O形腿或外八形腳。
第四類：亂補鈣、吃保健品、增高藥
為了讓孩子長高，不少家長輕信廣告，給孩子購買很多保健品、增高藥，給孩子補鈣，吃適量的鈣片確實有利於身體吸收、補充營養，但吃太多鈣片或者孩子本身營養就足夠不需要額外補充，反而會造成孩子骨骺閉合，很難長高，長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素的孩子，合併性發育過快、生長突增過早，反而再也長不高。
第五類：不運動
家長應該鼓勵孩子外出運動，孩子多運動，促使關節活動，幫助骨骼生長髮育，使得孩子長高。
第六類：基因遺傳
基因遺傳是決定身高的主要因素，表現為多基因遺傳，父母若是高個子，孩子很可能個兒也高，父母若是矮個子，孩子可能也是矮個子，但也不要灰心，後天因素也很關鍵，營養、睡眠、運動相結合，孩子也可能會長成高個子。
提醒：要想讓孩子長得高高的，注意讓孩子少吃甜食，體內糖分過高，導致生長激素分泌降低，讓孩子儘量在晚上10點鐘前入睡，多讓孩子做跳躍、伸展運動，有助於刺激身體分泌生長激素，讓孩子長高。