'4歲孩子擁有1500英語詞彙量？如何長期記憶英語單詞？'

這是軟實力英語的第728篇原創文章。

01

一個熱門問答

最近有一個問答在家長圈比較熱門。

問：孩子4歲，英語詞彙量只有1500左右，是不是不太夠？

答：在美國肯定是夠了，在北京海淀肯定是不夠。

對於這個問答，不同的人看到了家庭教育的不同側面。有人認為，這反映了現在父母的焦慮在不斷加深。還有人認為，這體現出中國一線城市的與其它地區的家庭教育的差距正在日益加大。苗爸認為，這說明這個孩子背後的家庭英語啟蒙教育比較成功。

今天，與一位寶爸聊天，談起他現在上初二的兒子的家庭英語啟蒙問題，其中一個有關單詞記憶的方法，值得推薦。與苗苗一樣，孩子也是每天早晨讀《新概念英語2》，所不同的時候，這位寶爸將新二所有的單詞整理打印出來，約900個左右，每天讓孩子背誦30個單詞，這樣，900個單詞，一個月時間就可以背一輪，三、四個月左右就能夠背得比較熟練了。

通過這種晨讀+單詞背誦的方法，孩子的英語成績也有了明顯的進步，自豪感也就油然而生，自信心隨之不斷增強，學英語的興趣自然逐漸增加了，形成一種良性循環。

因為苗苗現在還在上小學，我對她單詞背誦的數量要求要低一些，每天10+個，一年下來，也有3000+個單詞，數量也比較可觀了。

通過以上三個事例，我再一次體會到，父母堅持時間的長短，決定了孩子英語水平的高低。

02

艾賓浩斯遺忘曲線

研究表明，新的數據儲存在短時記憶區，而不是長期記憶區。所以，如果你不及時重複或使用新學的內容，你就會很快忘記。德國心理學家Hermann Ebbinghaus 專門研究記憶及其機制，他的理論核心The Ebbinghaus Forgetting Curve（艾賓浩斯遺忘曲線）表明：在學一個新東西之後一個小時之後，就會遺忘記憶內容的50%以上，一天以後，我們只能記住大概30%的內容。

The Ebbinghaus Forgetting Curve

要想記憶時間更長久，就需要將信息放入長期記憶區。被動記憶不是非常有效，因為你沒有快速理解信息，並建立較強的聯繫。比較好的快速記憶的方法，就是在學新東西的時候，先使用這個信息（單詞）。

根據艾賓浩斯遺忘曲線，建立長期記憶，需要遵循以下五個步驟。

第一次重複是在剛學了新信息之後。

第二次重複是在20--30分鐘之後。

第三次重複是在一天之後。

第四次重複是在2--3周之後。

第五次重複是在2--3月之後。

在經歷了五次重複之後，大腦就會認為這個信息是必要的，而不會將它從記憶中抹去。除了以上五個步驟之外，還有一些具體方法，也有助於長期記憶單詞。

03

10個記憶的祕密

（1）理解記憶內容。如果不瞭解記憶內容，而是死記硬背，那麼在忘記其中一部分的時候，就很難再記住接下去的內容。因為你記憶的是單詞的順序，而不是它們的實際意義。正確的做法是，先讀整個片段，再理解其要點。最後，用自己的語言去複述你所閱讀的內容。

（2）優先記憶重要信息。設定記憶的優先順序，先記憶最重要的內容，聚焦需要記憶的關鍵部分。

（3）位置記憶法。研究發現，我們在記憶信息的時候，開頭和結尾的內容記得最牢。心理學家把這種現象稱之為序列位置效應（serial position effect）。根據這個效應，我們在記憶的時候，先將記憶內容進行分類，把重要的內容放在開頭和結尾。

（4）間隔記憶法。在連續記憶15--20分鐘之後，應該轉移一下注意力，從一個話題轉到另外一個話題，或是從一個活動轉到另外一個活動.。科學研究發現，一個人的注意力保持時長為15--20發展，超過這個時間，注意力就開始下降。這時就應該放鬆休息一下，做點其它事情，如和家人聊聊天，或是看一個勵志電影片段等。

其次，記憶相似的內容會使記憶互相干擾，這需要通過休息來使大腦保持活躍。

（5）反義記憶法。一組相反的內容更容易記憶一些。例如：在記憶兩個意思相反的單詞 day和 night 的時候，就容易在大腦中建立這兩個事物的連接。當你忘了其中一個單詞的時候，另一個單詞將會幫助你回憶。

（6）建立自己的“記憶宮殿”。將記憶的某個事物與某個地點聯繫起來。例如，假如你在家裡，就儘量將記憶內容與家中的物體聯繫起來。重複幾次之後，再盡力回憶你的房間看起來像什麼，用這種方法重複你所學的內容。

也可以將你要記憶的內容分割成幾部分，然後再聯想一下這些部分在你家裡的什麼地方，或是你所在的城市的什麼地方。有了聯繫的記憶內容更容易記憶一些。

（7）“釘子詞彙”記憶法。這種方法的要點，就是將一個記憶內容“釘入”到另一個內容裡。例如，當你記憶nail（釘子）這個單詞的時候，你也需要去查一下與nail有邏輯關係的其它幾個單詞：wall, hammer, door等。

（8）編故事記憶法。如果你需要按順序記憶大量的信息，盡力把這些內容編成一個故事，當然，這些內容需要與某個情節相互關聯，這樣，即使你不幸遺忘了其中某個信息，你也可以根據故事情節，聯想出接下來發生的事情。從表面上看，這種方法挺費事的，但的確很有效。

（9）使用錄音機。把你要記憶的內容錄下來，然後反覆聽幾遍錄音。在開始的時候，熟悉自己的聲音可能需要花費一些時間，例如，你的聲音聽起來可能有點奇怪，或是不舒適等。這種方法非常便利，同時可以調動各種記憶器官，你需要用眼睛看記憶內容，用耳朵聽記憶內容。你與記憶內容聯繫得越多，你的記憶效果就越好。

（10）視覺化記憶法。在記憶的時候，使用肢體語言（body language）有助於激活你的肌肉記憶。還記得幼兒是怎麼學母語的嗎？沒錯，TPR親子互動法，通過肢體語言幫助孩子理解和記憶，孩子將動作和記憶內容連接在一起，提高了記憶效果。

根據牛津大學（Oxford）語言學項目的一個研究成果，一個人要想長期記住一個單詞，必須i在不同的語言環境和場所，記憶這個單詞達到7次。

因此，我們不能使用單一的方法記憶單詞，要將聽說讀寫各種方法相結合，特別是通過自然拼讀的方法，利用單詞不同的音節來記憶單詞，可以通過記憶效率。

總結

（一）一個問答：父母堅持時間的長短，決定了孩子英語水平的高低。

（二）艾賓浩斯遺忘曲線。利用科學研究成果，及時鞏固，提高效率。

（三）10個記憶的祕密。一個人要想長期記住一個單詞，必須i在不同的語言環境和場所，記憶這個單詞達到7次。

我是苗爸，“職業化家庭英語啟蒙訓練”推廣人。我會每天分享英語啟蒙和高考英語相關的原創文章。

今天的分享到此結束。我們明天再見！