中醫診病講究望、聞、問、切，在看病前，醫生往往會觀察患病者的身體狀態，不同的身體表現不僅可以推測出患者不同的症狀，也往往預示著身體營養元素的缺乏。
有時由於寶寶年紀較小，不能準確表達身體的感覺，那麼我們如何來根據身體表現來判斷寶寶缺乏哪些營養元素呢？下面幫媽以表格形式為大家總結了常見的身體症狀，以及對應可能缺乏的營養元素，大家可以來做參考：
寶寶缺乏營養元素，如果不是病理性或比較嚴重，醫生一般會建議通過日常飲食進行調理。那麼，在懷疑寶寶缺乏某種營養元素之後，家長應該怎麼合理搭配食譜來為寶寶進行營養補充呢？下面是幫媽為大家整理的第二張表格，幫助大家瞭解常見食物中富含的營養元素：
根據這兩張表格，媽媽們就可以參照自家寶寶身體狀況，為寶寶量身打造一份專業的營養食譜，媽媽們趕快收藏吧。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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