斷奶對寶寶來說是個非常重要的時期，是寶寶生活中的一大轉折。斷奶不僅僅是食物品種、餵養方式的改變，更重要的是對寶寶心裡發育的重要影響。所以心理學家們把斷奶叫做第二次母嬰分離。如果斷奶方法不得當，不緊寶寶心理上難以適應，還會給寶寶的身體健康造成負面影響。
看到這裡辣媽們是不是有些小緊張呢？擔心寶寶過渡得不太好呢？別擔心，看看小辣為大家準備的合理斷奶以及辣媽斷奶期胸部護理小貼士吧！
合理選擇斷奶時間
斷奶應該在寶寶1-2歲間完成。過早和過晚都不太好，最遲2歲應徹底斷母乳。按照斷奶方法和食用藥物的不同，一般需要一星期到一個月之間。
隨著寶寶的生長髮育，母乳漸漸不能滿足需要，這個時候輔食給寶寶斷奶提供了合適的條件。在寶寶8-9個月的時候輔食提供的能量佔寶寶全部能量攝入量的一半，11-12個月這個量就達到了60%以上。母乳和輔食的此消彼長更加有利於斷奶。
如遇到炎熱的夏季，突然斷奶可能會影響寶寶的消化吸收，引起消化道疾病，可將斷奶時間延至涼爽的秋季。另外，寶寶生病時不要斷奶，可在病癒後2-3周開始，最遲不超過2歲。
正確的斷奶方法
1、循序漸進，自然過渡
斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個辣媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。
2、減少對辣媽的依賴
斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加奶爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白奶爸一樣會照顧他，逐漸減少對辣媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮奶爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
3、培養寶寶良好的行為習慣
在斷奶前後，辣媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。
4、少吃母乳，多吃牛奶
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。儘量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，辣媽不該拒絕他。也可以為寶寶做一些輔食的準備。
5、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要奶爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。
另外，在斷奶期間辣媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，鍛鍊寶寶生活自理的能力。
關心完了寶寶，辣媽們也該注意自己的身體啦，這個時候可是豐胸和恢復身材的關鍵期哦！
辣身材，你值得擁有！
豐胸按摩：不僅適用於斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
豐胸小食譜：
1.木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
2.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
3.種子，堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。並且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，都是豐胸聖品。