這3個晨起習慣，比喝酒還傷肝，若佔一個，請不要忽視
喝酒是很多人每天都要做的事情，中午喝，晚上喝，一天不喝感覺缺少點什麼，有時候也很為難，由於工作原因，應酬的酒局不在少數，你說喝酒傷肝，這個生意還要不要談了...
肝對於人體來說是非常重要的，但是在日常生活中，可能由於人們的一些生活習慣和飲食習慣，造成肝臟受到損傷，也有不少的人都十分關心自己的肝臟健康。其實想知道自己的肝好不好的話，也可以通過一些方式去自測一下，比如像下面小編要說到的，如果有這幾種表現的話，或許你需要好好養肝了，一起來看一下吧。
肝不太好的人，身上有這“3黃2臭”，若一個不佔，或許肝還不錯
面色發黃
其實我們都知道，正常人的臉色應該是紅潤的，這是比較正常的情況。但是如果說發現自己的臉色發黃的話，是不太正常的，反映出我們的肝有一定的問題。這是因為，如果說是肝臟受到損傷的話，可能體內的膽紅素不能被及時的分解，可能就會表現在面部使得臉色發黃。
眼白髮黃
注意觀察一下自己的眼球，如果說眼白處顏色變黃的話，此時也可能是肝病出現了。這是因為，肝是開竅於目的，因此如果說肝臟有一些問題的話，也會使得出現一些問題，比如說當肝炎發生的時候，可能就使得眼白容易發黃。
尿液發黃
其實在正常的情況下，尿液的顏色應該是淡黃色或者說是無色的。但是如果說，發現當中的尿液顏色都比較黃，甚至呈現更深的顏色，其實也可能考慮是肝臟出現了問題。肝功能受損，影響膽的正常作用，使得一些膽紅素沒辦法被代謝，跑到尿液當中，而產生這種現象。
口臭
其實有不少的人認為口臭的話是腸胃出現了問題，但是在一定的程度上，肝臟出現的問題的話，也會影響到消化功能。可能就會是這些垃圾毒素積累，腸胃當中的一些物質沒辦法分解和代謝，從而就會產生一些氣體，上行到口腔當中產生口臭。
腋下發臭
其實我們都知道，如果說腋下的汗液比較多的話，可能就會使得此處比較潮溼，容易滋生一些細菌，可能就會容易產生一些難聞的氣味。但是如果說即使在氣溫適宜，沒有出汗的情況下，突然出現了不明原因的腋臭，可能就是由於肝臟功能受損引起的肝功能不全，導致代謝受到影響，使得一些毒素積累，就會產生這樣的情況。
因此如果說你有以上五種情況之一的話，可能就需要多加註意，好好養護自己的肝臟。我們都知道喝酒是特別傷害肝臟的。所以如果說你發現你的該不是太好的話，就應該把把酒給戒了。在又可以多吃一些養護肝臟的食物。比方說胡蘿蔔等等。其實我們身體的每一個器官都需要我們平時精心的呵護的。
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