嘉賓：
北京中醫藥大學東直門醫院鍼灸科主任 王軍
彭祖 臍療 隔藥灸臍 補益肝腎 延年益壽
在先秦時期，華夏大地上有位養生學家，他長期使用一種養生方法，活到了140多歲。每到季節交替的時候，他就平躺在床，然後將一些特定的藥物經過處理，放到肚臍上面，再連續艾灸肚臍數日，直到口中能品嚐到藥物的味道。這就是長壽始祖，中國歷史記載最長壽的養生學家——彭祖。很多人可能認為彭祖是傳說中的人物。我們今天且不論彭祖人物的真實與否，單看彭祖用來延年益壽的臍療養生法，時至今日，流傳千年，仍然被中醫運用於外治調病，養生保健。那麼，究竟這種臍療養生法有什麼特別之處？我們又可以通過它來調理哪些問題？我們一起聽聽今天做客《養生堂》的專家，北京中醫藥大學東直門醫院鍼灸科主任王軍大夫是如何講解這流傳千古的養生妙法。
中醫認為，肚臍是人的生命，十二經的根本，能反應出五臟的情況。手按肚臍中心部位，若出現壓痛，表明脾胃不適；手按肚臍上部邊緣，若出現壓痛，說明心有不適；手按肚臍左側邊緣，若出現壓痛，表明肝有不適；手按肚臍右側邊緣，若出現壓痛，表明肺有不適；手按肚臍下部邊緣，若有壓痛，表明腎有不適。如下圖所示，面向圖的方向來對應肚臍與五臟的關係。
臍部的調理方法有鍼灸、按摩、艾灸等等許多。為什麼王軍主任尤為推薦隔藥灸臍呢？原來隔藥灸臍有如下這些特點。其一，肚臍中心的神闕穴對於調理五臟疾病有獨特效果。臍下血管網密佈，有助於藥物通過血液輸送出去，增強外用藥效果。其二，隔藥灸臍大多選用生、香、猛、溫類型的藥物，更適合外用，增強療效。其三，熱灸能加快血液循環，增強藥物活性，使藥效更好的輸送到全身，使全身得到更好的調理效果。
王軍主任推薦給大家一個適合自己在家中補腎臍灸的方法，首先，將太子參、川續斷、生龍骨、生補骨脂各45克，五靈脂、肉桂各30克、生乳香、生沒藥、夜明砂、大青鹽各15克一同放進粉碎機中，反覆多次，打成細粉。將麵粉和成較乾的麵糰，然後製成5釐米高，10釐米直徑的面圈，中間留一個和肚臍大小相當的孔。讓患者平躺在床上，露出肚臍，擦洗乾淨。將制好的麵糰放到患者肚臍上方，讓中間的孔對準肚臍。然後將打好的粉劑，添加到小孔中，大約添加5克左右。取一小把艾絨，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。全都準備好之後，點著艾柱，進行隔藥灸臍。待艾柱燒淨，再用相同方法制作艾柱繼續艾灸。一次隔藥灸臍時間，不宜超過2個小時，若有不適感，需立刻停止，用溫毛巾擦拭，避免接觸冷水。正常情況下，一週可隔藥灸臍2次，每隔三到四天一次，每個療程約一個月左右，若症狀不見改善，需到正規醫院諮詢。製作好的補腎粉劑，需防潮保存，以便長期使用。
要是覺得隔藥灸臍太麻煩，不用擔心，王軍主任還推薦給大家一個非常簡便的溏心蛋熱敷肚臍療法，首先煮溏心雞蛋，將洗淨的雞蛋放入涼水中，中火煮至開鍋，然後立刻關火取出。用刀將溏心蛋連皮對半切開，然後靜置到不燙傷皮膚的溫度，再將溏心蛋溏心一面向下，扣在肚臍上熱敷。待感到雞蛋發涼後，取下雞蛋，用溫毛巾擦淨肚臍即可。此方法可長期使用，滋補腎陰心陰。更多內容敬請收看今日《養生堂》！
王軍 北京中醫藥大學東直門醫院鍼灸科主任、主任醫師
王軍主任出診時間
週一三上午普通專家門診，週五下午週六上午國際部門診
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