養生就是守護生命中的陽氣

養生 黃帝內經 齊悼公 中醫 魂若沁香 魂若沁香 2017-09-18

人的生命過程是一個太極陰陽消長的過程。人出生後,陽氣逐漸生長,陰氣逐漸消退,所以中醫為什麼說小孩是稚陽之體,就是因為陽氣才初生,好比太陽初升。到了卯時,已長成少年,是早晨八九點鐘的太陽,陽長加速,陽氣漸盛之故。到了午時,人已長成壯年,陽氣盛極。午時之後,人到中年日過午,於是陽氣逐漸減退,陰氣開始產生,這叫陽極一陰生。到了酉時,太陽已偏西,人已漸老,陽氣更加減退,陰氣迅速增長,到子時陽氣漸亡,陰氣盛極,死亡將至,生命終止。

養生就是守護生命中的陽氣

可見,生命是一個太極陰陽消長的過程。陽生意味著生命的開始,陽生之後陰氣必然逐漸增長,所謂陽長陰消,陰長陽消,到陽氣衰退陰氣充斥時生命必然終止。

生命雖然是一個陽長陰消的過程,但陽氣的盛衰是生死的主要矛盾,可見養陽及保護陽氣對生命來說至關重要。

對此,關於生命的盛衰,我們也可以通過《易經》乾卦陽氣盛衰來說明:

由太極生命鍾看人的一生是陽氣由微到盛、由弱到強的過程,陽氣的盛衰決定著生命的強弱,這就提示我們一生都要保養陽氣。

養生就是守護生命中的陽氣

先天之氣,古代作「炁」,即氣寓火之意。成之於腎火,是生命的動力。氣有兩個含義:一是物質,是維護生命運動的精微物質;二是功能,如心的功能叫心氣。

陽氣是先天陽氣,又稱命火,藏之於腎,又稱腎陽、腎氣,是生命活動的動力。命火是人的火種,對生命甚為寶貴,就像天上的太陽,所以《黃帝內經》說:「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。」就是說人的陽氣就像天上的太陽,沒有太陽就沒有生命。陽化氣,陰成形,無陽則陰無以化,無陰則陽無以根。所以,陰氣的化生必須依賴陽氣。所以,人生最要保護的是陽氣。

養生就是守護生命中的陽氣

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