2019038期
一天無空座，四時有茶香。古人愛茶，茶客走一人，來一人，一天下來從沒有閒出來空位，就算走在茶樓外，時時刻刻都會有茶香飄出。現代人也喜茶，但是有多少人知道自己為什麼要喝茶？
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古人喝茶與現在人可是大不相同，他們最早喝茶是要在茶中加入蔥薑蒜等調料，與飯同食稱為烹茶，這一方法在古書《桐君錄》中有記載。之後的“茶聖”陸羽還創作了煎茶法，要在煮茶時候加入食鹽。至今在一些少數民族生活中依然有保留。我想那時候的人烹茶多為果腹吧。
而今天我們喝茶多是沖泡煮飲。很多人喝茶純粹只是喜歡，喜歡喝茶的意境，喜歡喝茶的環境，對於他們來說就是喜歡喝茶這種生活方式。當然也有人是因為茶的養生功效，這樣的人不在少數，甚至很多一開始只是喜歡喝茶生活方式的人，也開始注意了茶的養生功效。
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茶到底能不能養生？在生活中的人都是各執一詞，有點說可以，有點說不可以。說可以養生，那是因為茶在唐代的《本草拾遺》中就記載了“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”的說法。事實也是如此，許多茶類卻是有入藥的用途。
說不可以的，多為一些年輕氣盛的少年，他們認為茶能治病，某某冰紅茶、某某綠茶其不是成了神水了。在他們眼裡茶就是飲料，甜的好喝而已。
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茶在我國已經有了幾千年的歷史了。如今茶就是被當做一種飲料了。但是茶是最健康的保健飲料，茶是有保健功效的，遠不是可樂雪碧所能比的。但是冰紅茶肯定是不保健。
喝茶養生是不用懷疑的。只不過是要是適情況而定。要知道自己適合什麼樣的茶，才好選對茶的種類，再根據季節的變化，做適度的調整。如果選擇了不適合自己的茶，不僅不能養生，還會對身體造成影響。
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在我國茶主要分六大類，六大茶又有涼中溫的屬性。在中醫角度人的體質還分熱寒分別等多種體制。所以飲茶要根據茶的屬性，和身體的體質來決定自己適合什麼樣的茶。
對此君君做了一個分類，希望可以幫到大家。大家可以自行查找。（因個人身體等多種原因，此分類不適合所有人，並且僅代表個人建議）
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養生以不傷為本。健康合理的飲茶，才能體會到茶的養生之妙。而養生又不是一朝一夕之功，所以要勤養生，不可以因為有小的好處，而不去作為，也不可以因為是小的損傷而不去防止。
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